Promenade en Sophrologie

Massages : crâne, ventre, pieds

Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien

Se protéger du stress et des troubles d'humeur en confinement

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?

Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées

3 exercices de sophrologie pour calmer l'anxiété en cette période de confinement