Nathalie Guillet - Sophromédia19 mars 2016Mieux utiliser ses capacités grâce à la SophrologieAvant une épreuve, il est normal de stresser. Notre esprit se met en état de vigilance, pour mieux répondre aux sollicitations extérieures et nous permettre de nous adapter, mais lorsque le stress nous paralyse, c’est l’effet inverse qui se produit. Et pourtant… Il suffirait de si peu pour agir sur notre vie et non plus la subir…Grâce à des exercices simples de sophrologie, nous pouvons ramener le calme en nous. En savoir plus... #développementpersonnel #relaxation #confianceensoi #concentration #confiance #serecentrer #bienêtre #respiration #stress
Avant une épreuve, il est normal de stresser. Notre esprit se met en état de vigilance, pour mieux répondre aux sollicitations extérieures et nous permettre de nous adapter, mais lorsque le stress nous paralyse, c’est l’effet inverse qui se produit. Et pourtant… Il suffirait de si peu pour agir sur notre vie et non plus la subir…Grâce à des exercices simples de sophrologie, nous pouvons ramener le calme en nous. En savoir plus... #développementpersonnel #relaxation #confianceensoi #concentration #confiance #serecentrer #bienêtre #respiration #stress
