Promenade en Sophrologie30 mai 2016L'Opéra rencontre la sophrologieLa sophrologie est un outil formidable pour accompagner les danseurs dans les périodes d’entraînement, d’auditions, de représentations et de récupération. Elle installe une meilleure connaissance du schéma corporel et de la connexion corps et mental. En savoir plus... #relaxation #préparationmentale #stress #serecentrer #concentration #respiration #calme #positif #confiance #emotions
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