Sophrologie : pourquoi cette méthode revient-elle à la mode ?Promenade en Sophrologie29 août 20161 min de lectureEt si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité. Explications avec l'experte en bien-être Carole Serrat. En savoir plus... #bienêtre #confort #zen #relaxation #maternité #dépression #développementpersonnel #respiration #serecentrer #fatigue #humeur #confiance #emotions #apaisement #stress #calme #positif #détente
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