5 méditations courtes et facilesPromenade en Sophrologie13 mars 20171 min de lectureEnviron 47 % de notre temps éveillé se passerait en vagabondage mental. Ça ne veut pas dire qu’on ne fait rien de nos journées, mais plutôt qu’on travaille, aime, mange, tout en pensant à autre chose. Ce temps passé à vagabonder a certainement des utilités, comme réfléchir à des problèmes et planifier le futur, mais il peut peser lourd sur notre humeur, car on n’est jamais tout à fait là où l’on est ! En savoir plus... #méditation #zen #respiration #relaxation #relâchement #émotions #calme #concentration #ressenti #positif #confort #apaisement #hommes #psychologiepositive #soutien #bienêtre #détente #serecentrer #femmes
Kommentare