3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateurPromenade en Sophrologie21 janv. 20211 min de lectureLa sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis, de mieux gérer les tensions et la fatigue. Du tout bon pour un sommeil de meilleure qualité.Art. Sandrine Coucke-Haddad - Top SantéEn savoir plus...
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