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Faire baisser l’anxiété rapidement grâce à la méthode 5-4-3-2-1
Dernière mise à jour : 15 juil.
La méthode 5-4-3-2-1 aide à calmer le stress et l'anxiété en utilisant les cinq sens pour permettre au mental de s'apaiser. - Emmanuelle Ringot - Marie-Claire
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