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Les astuces Sophro pour bien vivre les fêtes de fin d'année !
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...
Promenade en Sophrologie
19 déc. 2024
29 vues
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Sunset Anxiety : c'est quoi ce phénomène qui survient à la fin de journée et nous plonge dans l'angoisse ?
Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....
Promenade en Sophrologie
12 déc. 2024
18 vues
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L’aspect phénoménologique de la sophrologie
Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...
Promenade en Sophrologie
10 oct. 2024
13 vues
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Il n’existerai pas une mais plusieurs formes de bonheur : laquelle vous correspond ?
Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Des travaux scientifiques récents suggèrent...
Promenade en Sophrologie
10 oct. 2024
5 vues
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Étudiants : comment aborder la rentrée sans stress ?
La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...
Mathilde Lecocq - Air Zen
30 sept. 2024
6 vues
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Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
Promenade en Sophrologie
30 mai 2024
64 vues
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La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
Promenade en Sophrologie
30 mai 2024
7 vues
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Gérer ses émotions : 2 exercices de sophrologie efficaces
Des exercices de sophrologie pour apprendre à libérer (en douceur) et à gérer ses émotions trop fortes. - Apolline Henry - Femme Actuelle...
Promenade en Sophrologie
23 avr. 2024
15 vues
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Concentration, mémoire : comment la sophrologie peut aider ?
La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...
Promenade en Sophrologie
23 avr. 2024
6 vues
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L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...
Promenade en Sophrologie
23 avr. 2024
4 vues
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Certaines personnes ne sont jamais stressées. Sont-elles pour autant plus heureuses ?
Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...
Promenade en Sophrologie
23 avr. 2024
4 vues
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Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
Promenade en Sophrologie
16 avr. 2024
14 vues
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Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
Promenade en Sophrologie
25 mars 2024
5 vues
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La psychologie positive pour un bien-être optimale
La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...
Promenade en Sophrologie
6 févr. 2024
7 vues
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Syndrome du grand coquelicot, la sophrologie pour lui couper l’herbe sous le pied
Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi
Promenade en Sophrologie
23 juin 2023
28 vues
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Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
Promenade en Sophrologie
20 juin 2023
24 vues
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L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.
Promenade en Sophrologie
5 juin 2023
15 vues
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Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
Promenade en Sophrologie
25 mai 2023
13 vues
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Perte de poids : l’acupuncture auriculaire serait efficace chez les hommes
L'auriculothérapie pour la perte de poids
Promenade en Sophrologie
22 mai 2023
3 vues
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Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
15 vues
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