Promenade en Sophrologie

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?

Comment garder le moral en période de confinement ?

Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens

Apprendre la respiration contrôlée avec les 4 saisons : printemps, été, automne, hiver...

Se créer une bulle de calme, un endroit rien qu’à soi, malgré la présence de toute la famille autour...

Comment rester en forme pendant le confinement ?

L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...

L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...