Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Gestion du stress: des risques différents après 50 ans
    Francesca Sacco - Planète santé
    • 16 mars

    Gestion du stress: des risques différents après 50 ans

    Le stress est-il plus difficile à gérer avec l’âge? Tout dépend du type de stress !
    5 vues0 commentaire
    "Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
    Oihana Gabriel - 20minutes santé
    • 18 janv.

    "Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"

    un carnet d’exercices de méditation à tester.
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    5 petites astuces pour combattre le stress du matin
    Emma Mournetas - The Body Optimist
    • 18 janv.

    5 petites astuces pour combattre le stress du matin

    Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
    14 vues0 commentaire
    Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique
    Promenade en Sophrologie
    • 9 nov. 2021

    Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique

    La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.
    14 vues0 commentaire
    Acouphènes : existe-t-il des traitements naturels pour mieux vivre avec ?
    Aude Tixeront - Femme Actuelle
    • 9 nov. 2021

    Acouphènes : existe-t-il des traitements naturels pour mieux vivre avec ?

    Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.
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    Comment méditer au quotidien ?
    Mathilde Sallé de Chou - POSITVR
    • 28 oct. 2021

    Comment méditer au quotidien ?

    Guide pour savoir comment méditer
    15 vues0 commentaire
    Parents et enfants : comment bien s’étirer le matin avec la sophrologie
    Clémentine Joaquim - Parents
    • 30 août 2021

    Parents et enfants : comment bien s’étirer le matin avec la sophrologie

    Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !
    8 vues0 commentaire
    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
    Damien Le Moal - Masculin.com
    • 10 mars 2021

    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable

    Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
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    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
    Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
    • 21 janv. 2021

    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur

    La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
    31 vues0 commentaire
    Les vertus du rire
    Promenade en Sophrologie
    • 13 janv. 2021

    Les vertus du rire

    En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int
    11 vues0 commentaire
    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
    Audrey Morard - Soir SO
    • 13 janv. 2021

    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt

    Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
    10 vues0 commentaire
    4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions
    Magali Quent - Notre Temps
    • 13 janv. 2021

    4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions

    4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait
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    Comment prendre soin de notre santé mentale
    Clémentine Billé - Cosmopolitan
    • 1 nov. 2020

    Comment prendre soin de notre santé mentale

    L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
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    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
    Clémentine Joachim - Santé Magazine
    • 1 nov. 2020

    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie

    La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
    15 vues0 commentaire
    Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons
    Promenade en Sophrologie
    • 9 sept. 2020

    Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons

    L’envie de se gratter est parfois difficile à gérer quand on rencontre des des problèmes de peau.
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    Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
    Santé Magazine
    • 9 sept. 2020

    Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler

    Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
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    Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie
    Promenade en Sophrologie
    • 4 juin 2020

    Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie

    Acouphènes et sophrologie : une efficacité prouvée
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    Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout
    Promenade en Sophrologie
    • 4 juin 2020

    Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout

    Massages : crâne, ventre, pieds
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    Comment être zen en famille ?
    Promenade en Sophrologie
    • 23 avr. 2020

    Comment être zen en famille ?

    Comment être zen en famille ?
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    5 idées finlandaises pour être heureux à la maison
    Promenade en Sophrologie
    • 20 avr. 2020

    5 idées finlandaises pour être heureux à la maison

    Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

    Respect du Code de déontologie des sophrologues
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