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Promenade en Sophrologie
il y a 17 heures
Pourquoi faire du développement personnel aujourd'hui ?
Le développement personnel est un terme qui se popularise. Tout le monde en parle, mais personne ne sait réellement ce qu’il signifie. Et...
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Promenade en Sophrologie
19 déc. 2024
Les astuces Sophro pour bien vivre les fêtes de fin d'année !
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...
28 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
10 oct. 2024
L’aspect phénoménologique de la sophrologie
Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...
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Promenade en Sophrologie
9 oct. 2024
Yoga du rire : c'est quoi cet étrange exercice de relaxation qui diminue le stress ?
Le yoga du rire, discipline étonnante, mêle le rire forcé à des exercices de respiration inspirés du yoga traditionnel, avec des...
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Mathilde Lecocq - Air Zen
30 sept. 2024
Étudiants : comment aborder la rentrée sans stress ?
La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...
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Promenade en Sophrologie
29 janv. 2024
Les techniques de relaxation pour améliorer votre qualité de vie
nombreuses méthodes de relaxation qui peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété
6 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
10 janv. 2024
11 exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison
des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.
24 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
19 juin 2023
Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
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Promenade en Sophrologie
24 avr. 2023
Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
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Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
16 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
30 mars 2023
La notion de perception en sophrologie
La sophrologie pour nous aider à développer une meilleure perception de nos sens.
70 vues0 commentaire

Promenade en Sophrologie
17 févr. 2023
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
14 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Comment bien respirer ?
Comment bien respirer ?
21 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
10 vues0 commentaire


Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Sept conseils pour gérer les douleurs sans médicaments
Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur
21 vues0 commentaire
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