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Magali Quent - Notre Temps
- janv. 13
4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions
4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait
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Clémentine Billé - Cosmopolitan
- 1 nov. 2020
Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
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Clémentine Joachim - Santé Magazine
- 1 nov. 2020
Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
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Santé Magazine
- 9 sept. 2020
Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
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Promenade en Sophrologie
- 4 juin 2020
Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie
Acouphènes et sophrologie : une efficacité prouvée
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Promenade en Sophrologie
- 4 juin 2020
Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout
Massages : crâne, ventre, pieds
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Comment être zen en famille ?
Comment être zen en famille ?
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Promenade en Sophrologie
- 20 avr. 2020
5 idées finlandaises pour être heureux à la maison
Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être
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Promenade en Sophrologie
- 12 avr. 2020
3 méditations guidées pour apaiser son stress et ses peurs
méditation pour diminuer son stress et surmonter ses peurs
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Promenade en Sophrologie
- 2 avr. 2020
Sophrologie : vos exercices du matin !
4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Le confinement peut désorganiser le sommeil
Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Confinement et enfants : 4 exercices faciles pour apaiser les enfants
4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Sophrologie : 3 exercices pour calmer l'anxiété
3 exercices de sophrologie pour calmer l'anxiété en cette période de confinement
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Promenade en Sophrologie
- 26 mars 2020
L'exercice du nuage : 15mn de sophro pour apaiser mon anxiété
15mn de sophro pour s'apaiser et chasser les pensées anxieuses !
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