Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
    Tiana Soares - Cosmopolitan
    • 6 oct. 2021

    Comment mieux dormir avec la sophrologie ?

    Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
    20 vues0 commentaire
    Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
    Alexandra Portail - Féminin Bio
    • 30 août 2021

    Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas

    Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
    16 vues0 commentaire
    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
    Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
    • 21 janv. 2021

    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur

    La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
    31 vues0 commentaire
    Le confinement peut désorganiser le sommeil
    Promenade en Sophrologie
    • 1 avr. 2020

    Le confinement peut désorganiser le sommeil

    Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
    23 vues0 commentaire
    Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
    Bérénice Robert - Le Figaro.fr
    • 30 août 2018

    Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?

    Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes...
    15 vues0 commentaire
    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
    Europe 1 - Gaétan Supertino
    • 28 juil. 2018

    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir

    Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil...
    20 vues0 commentaire
    Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie
    Céline Roussel - Parents
    • 16 mars 2018

    Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie

    Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. En savoir plus......
    7 vues0 commentaire
    S'endormir zen
    Carole Serrat - Topsante.com
    • 2 oct. 2017

    S'endormir zen

    Bien dormir est essentiel pour notre équilibre. C'est grâce au sommeil que nous consolidons notre mémoire, gardons notre cerveau en forme...
    16 vues0 commentaire
    Dix alliés pour retrouver un sommeil de qualité
    Caroline Franc Desages - L'Express
    • 30 juin 2017

    Dix alliés pour retrouver un sommeil de qualité

    Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile....
    21 vues0 commentaire
    Comment bien dormir quand on est à deux ?
    Sophrologie Actualité
    • 20 mars 2017

    Comment bien dormir quand on est à deux ?

    En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de...
    33 vues0 commentaire
    Sommeil : halte aux idées reçues !
    Samantha Barreto - Femme actuelle
    • 13 mars 2017

    Sommeil : halte aux idées reçues !

    Croyances populaires ou vérités scientifiques, le sujet nous concerne tous. Le Dr Joëlle Adrien, spécialiste du sommeil et directrice de...
    35 vues0 commentaire
    Catherine Aliotta - France 2
    • 12 janv. 2017

    Sophrologie et sommeil

    La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...
    15 vues0 commentaire
    Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?
    C. Peix / C. Serrat pour ELLE
    • 5 janv. 2017

    Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?

    "Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de...
    29 vues0 commentaire
    La sophrologie pour retrouver le sommeil ?
    Kari Van Hoorick - Plus Magazine
    • 6 nov. 2016

    La sophrologie pour retrouver le sommeil ?

    Le stress et les soucis gâchent vos nuits ? En apaisant le corps et l'esprit, la sophrologie aide à retrouver un sommeil serein. En...
    39 vues0 commentaire
    Les règles d'or pour pallier aux insomnies
    Fatine Benkirane - Luxeradio
    • 9 oct. 2016

    Les règles d'or pour pallier aux insomnies

    Remédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les...
    78 vues0 commentaire
    Que faire en cas d'insomnie ?
5 trucs pour se rendormir
    Nolyne Cerda - ELLE
    • 3 oct. 2016

    Que faire en cas d'insomnie ? 5 trucs pour se rendormir

    En pleine nuit, Morphée peut se révéler être un grand farceur et décider de nous réveiller sans crier gare. Pendant ce temps, on attend -...
    56 vues0 commentaire
    3 types d'insomnies à soigner avec la sophrologie
    Véronique Bertrand - Santé Magazine
    • 20 avr. 2016

    3 types d'insomnies à soigner avec la sophrologie

    12 millions de Français souffrent d'insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la...
    3 vues0 commentaire

    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

    Respect du Code de déontologie des sophrologues
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