Promenade en Sophrologie

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...

la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé

Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

pour gérer au quotidien stress et émotions

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.

des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil

Insomnie, stress avant de dormir

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...

Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?

Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes...