Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
top of page
Rechercher
Promenade en Sophrologie
- 23 avr.
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...
3 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 26 janv.
Comment avoir un sommeil réparateur ?
la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé
11 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 19 juin 2023
Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
3 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 24 avr. 2023
Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
14 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 17 avr. 2023
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
14 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 17 févr. 2023
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
13 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 30 janv. 2023
L'auriculothérapie : comment soulager grâce aux oreilles
En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...
7 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 30 janv. 2023
Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
16 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 12 déc. 2022
La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
7 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
10 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
9 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 20 juil. 2022
S'endormir avec la sophrologie
S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.
9 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 14 juin 2022
4 exercices de respiration pour faciliter le sommeil
des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil
33 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 14 juin 2022
Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
14 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 6 oct. 2021
Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
27 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 30 août 2021
Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
17 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 21 janv. 2021
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
35 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Le confinement peut désorganiser le sommeil
Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
26 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 30 août 2018
Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes...
17 vues0 commentaire
bottom of page