Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
top of page
Rechercher
Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
12 vues0 commentaire
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
14 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 17 févr.
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
13 vues0 commentaire
Céline Schmidt - AirZen
- 30 janv.
L'auriculothérapie : comment soulager grâce aux oreilles
En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...
5 vues0 commentaire
Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
14 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 12 déc. 2022
La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
4 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
9 vues0 commentaire
Véronique Bertrand - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
9 vues0 commentaire
Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
- 20 juil. 2022
S'endormir avec la sophrologie
S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.
7 vues0 commentaire
Maylis Casse - Elle Magazine
- 14 juin 2022
4 exercices de respiration pour faciliter le sommeil
des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil
32 vues0 commentaire
Sarra Djeghnoune - Marie-Claire Magazine
- 14 juin 2022
Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
11 vues0 commentaire
Tiana Soares - Cosmopolitan
- 6 oct. 2021
Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
25 vues0 commentaire
Alexandra Portail - Féminin Bio
- 30 août 2021
Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
16 vues0 commentaire
Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
- 21 janv. 2021
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
32 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Le confinement peut désorganiser le sommeil
Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
23 vues0 commentaire
Bérénice Robert - Le Figaro.fr
- 30 août 2018
Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes...
16 vues0 commentaire
Europe 1 - Gaétan Supertino
- 28 juil. 2018
Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil...
20 vues0 commentaire
Céline Roussel - Parents
- 16 mars 2018
Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie
Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. En savoir plus......
7 vues0 commentaire
Carole Serrat - Topsante.com
- 2 oct. 2017
S'endormir zen
Bien dormir est essentiel pour notre équilibre. C'est grâce au sommeil que nous consolidons notre mémoire, gardons notre cerveau en forme...
16 vues0 commentaire
bottom of page