top of page
Promenade en Sophrologie

Nadia Hassoun
Sophrologue, Hypnothérapeute
à Levallois
Rechercher


Sophrologie : pourquoi faire une pause mentale avant de partir en vacances ?
Dans notre quotidien souvent rythmé à cent à l’heure, il est facile d’oublier comment faire une vraie pause. Même lorsqu’on s’apprête à...
Promenade en Sophrologie
27 juin


Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
Promenade en Sophrologie
30 mai 2024


L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...
Promenade en Sophrologie
23 avr. 2024


Comment avoir un sommeil réparateur ?
la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé
Promenade en Sophrologie
26 janv. 2024


Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
Promenade en Sophrologie
19 juin 2023


Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
Promenade en Sophrologie
24 avr. 2023


Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023


Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
Promenade en Sophrologie
17 févr. 2023


L'auriculothérapie : comment soulager grâce aux oreilles
En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...
Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023


Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023


La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022


Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022


Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022


S'endormir avec la sophrologie
S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.
Promenade en Sophrologie
20 juil. 2022


4 exercices de respiration pour faciliter le sommeil
des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
Promenade en Sophrologie
6 oct. 2021


Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
Promenade en Sophrologie
30 août 2021


3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
Promenade en Sophrologie
21 janv. 2021


Le confinement peut désorganiser le sommeil
Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
bottom of page