Promenade en Sophrologie

Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...

Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...

4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait

La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous

Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs

4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin

Comment rester en forme pendant le confinement ?