Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
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Sophrologie Actualités
- 30 janv.
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Elena Bizzotto - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Anna Fonters - ELLE
- 9 nov. 2021
Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
29 vues0 commentaire
Clémentine Joaquim - Parents
- 30 août 2021
Parents et enfants : comment bien s’étirer le matin avec la sophrologie
Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !
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Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
- 21 janv. 2021
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
32 vues0 commentaire
Magali Quent - Notre Temps
- 13 janv. 2021
4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions
4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait
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Sophro Actu
- 9 sept. 2020
Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider
La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Claustrophobie : la sophrologie pour aller mieux
Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs
100 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 2 avr. 2020
Sophrologie : vos exercices du matin !
4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin
191 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 24 mars 2020
Covid19 et confinement : conseils pour se relaxer et mouvements adaptés
Comment rester en forme pendant le confinement ?
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