La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien

Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...

Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...

Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....

Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...

Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...

Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...

A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...