Etudiants

Compartimenter, la solution pour mieux gérer le stress

Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien

Préparer ses exams avec la sophrologie

Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...

La sophrologie, la bonne méthode antistress ?

Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...

Poitiers : la sophrologie pour aider à rester zen en classe Prépa.

Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....

Examens : 6 astuces pour vaincre le stress

Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...

Changer de regard sur l'échec scolaire

Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...

Optimiser ses révisions avec la sophrologie

Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...

Stress des examens : et si la sophrologie était la solution ?

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...

La sophrologie fait son entrée au Lycée

A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...