La gentillesse peut-elle améliorer votre bien-être ?
La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...
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Sophro Actu
- 7 oct. 2022
Automne : la sophrologie pour chasser sa déprime saisonnière
Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?
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Anne-Sophie Douet - Santé Magazine
- 5 sept. 2022
Quels sont les bienfaits de la détox émotionnelle ?
faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître
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Oihana Gabriel - 20minutes santé
- 18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
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Ca m'intéresse
- 18 janv. 2022
Comment les adolescents gèrent-ils leurs émotions ?
Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?
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Promenade en Sophrologie
- 9 nov. 2021
Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique
La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.
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Sylvie Vaz - Culture 31
- 21 sept. 2021
Pour une rentrée bien-être et lectures
voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme
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Valérie Josselin - Version Femina
- 10 mars 2021
Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?
Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...
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Promenade en Sophrologie
- 13 janv. 2021
Les vertus du rire
En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int
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Clémentine Billé - Cosmopolitan
- 1 nov. 2020
Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
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Promenade en Sophrologie
- 9 sept. 2020
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Comment être zen en famille ?
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Psychologie positive et confinement : comment garder le moral ?
Comment garder le moral en période de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
- 20 avr. 2020
5 idées finlandaises pour être heureux à la maison
Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être
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Promenade en Sophrologie
- 2 avr. 2020
Sophrologie : vos exercices du matin !
4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Evitez le burn-out émotionnel pendant le confinement
Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Confinement et enfants : 4 exercices faciles pour apaiser les enfants
4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants
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Promenade en Sophrologie
- 1 avr. 2020
Marre d'être confinés ? Concentrez-vous sur le positif en réveillant vos 5 sens !
Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens
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Promenade en Sophrologie
- 26 mars 2020