Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
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Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
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Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
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Perte de poids : l’acupuncture auriculaire serait efficace chez les hommes
L'auriculothérapie pour la perte de poids
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Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Sophrologie Actualités
- 11 avr.
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
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La notion de perception en sophrologie
La sophrologie pour nous aider à développer une meilleure perception de nos sens.
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Nathalie Ponsart - CarnetPsy
- 17 févr.
Comment les rythmes respiratoires peuvent influencer nos émotions
La respiration est un outil puissant pour réguler nos émotions
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Promenade en Sophrologie
- 17 févr.
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
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Céline Schmidt - AirZen
- 30 janv.
L'auriculothérapie : comment soulager grâce aux oreilles
En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...
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Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
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Pour les managers, la méditation pleine conscience pour réduire le stress
La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership
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Comment bien respirer ?
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Sophro Actu
- 18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
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Sophro Actu
- 18 nov. 2022
La sophrologie pour dissocier son travail de sa vie personnelle
Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...
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Promenade en Sophrologie
- 12 oct. 2022
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique non médicamenteuse...
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Sophro Actu
- 11 oct. 2022
Bien-être au travail : les entreprises misent sur la sophrologie
En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?
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Sophrologie et stress : pour qui, mode d'emploi
La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration
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Laura Bonnemere - Le Journal des Femmes
- 5 sept. 2022
La sophrologie aussi pour les enfants !
Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.
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