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Clémentine Joachim - Santé Magazine
- nov. 1
Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
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Promenade en Sophrologie
- juin 4
Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout
Massages : crâne, ventre, pieds
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Promenade en Sophrologie
- avr. 23
Claustrophobie : la sophrologie pour aller mieux
Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs
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Promenade en Sophrologie
- avr. 23
Psychologie positive et confinement : comment garder le moral ?
Comment garder le moral en période de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
- avr. 20
Compartimenter, la solution pour mieux gérer le stress
Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien
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Promenade en Sophrologie
- avr. 20
Eviter la dépression en période de confinement
Se protéger du stress et des troubles d'humeur en confinement
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Promenade en Sophrologie
- avr. 20
Confinement : Maman va craquer ! Développez votre patience avec la sophro.
Développez votre patience avec la sophrologie
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Promenade en Sophrologie
- avr. 12
3 méditations guidées pour apaiser son stress et ses peurs
méditation pour diminuer son stress et surmonter ses peurs
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Promenade en Sophrologie
- avr. 1
Le confinement peut désorganiser le sommeil
Comment préserver son sommeil en temps de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
- mars 26
L'exercice du nuage : 15mn de sophro pour apaiser mon anxiété
15mn de sophro pour s'apaiser et chasser les pensées anxieuses !
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Promenade en Sophrologie
- mars 24
Covid19 et confinement : conseils pour se relaxer et mouvements adaptés
Comment rester en forme pendant le confinement ?
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