Promenade en Sophrologie

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?

La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population...

La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.

L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f

La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous

"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple

Se protéger du stress et des troubles d'humeur en confinement

Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées

Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens

Exercice pour aider à gérer la peur en cette période difficile

Apprendre la respiration contrôlée avec les 4 saisons : printemps, été, automne, hiver...

Notre culture et notre éducation ont tendance à nous formater si bien que nous sommes plus enclins à la critique qu’au compliment. Nous...

La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à...