Promenade en Sophrologie

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

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Comment garder le moral en période de confinement ?

Développez votre patience avec la sophrologie

4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants

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Apprendre la respiration contrôlée avec les 4 saisons : printemps, été, automne, hiver...

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Comment rester en forme pendant le confinement ?

Les adultes ne sont pas les seuls concernés. Bien accompagnés, les enfants peuvent apprivoiser leurs angoisses.

Nous ne pouvons plus nier les avantages de l'apprentissage de la régulation émotionnelle aux enfants. Mais que signifie vraiment cette...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

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La sophrologie s'invite à l'école. Des enseignants invitent ainsi leurs élèves à "souffler pour mieux apprendre", en particulier sans...

Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...

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