La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes. Comprendre ses changements, apaiser les symptômes et retrouver l’équilibre grâce à un accompagnement thérapeutique adapté : sophrologie, hypnose, écoute et bienveillance.

Découvrez comment la sophrologie aide à mieux vivre l’automne, surmonter la fatigue saisonnière et savourer ses petits bonheurs.

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....

Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...

Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Des travaux scientifiques récents suggèrent...

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux

Des exercices de sophrologie pour apprendre à libérer (en douceur) et à gérer ses émotions trop fortes. - Apolline Henry - Femme Actuelle...

La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...

L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...

Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?

L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.

Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?