Pour les managers, la méditation pleine conscience pour réduire le stress
La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership
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Nadia HASSOUN
Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute
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Sophrologie Actualités
- il y a 3 jours
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
- il y a 3 jours
Comment bien respirer ?
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Elena Bizzotto - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Sophro Actu
- 18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
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Véronique Bertrand - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
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Sophro Actu
- 18 nov. 2022
La sophrologie pour dissocier son travail de sa vie personnelle
Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...
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Sophro Actu
- 11 oct. 2022
Seniors : une vie plus pétillante avec la sophrologie !
la sophrologie représente un accompagnement idéal, à la fois pour la santé mentale et physique des seniors
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Sophro Actu
- 7 oct. 2022
Automne : la sophrologie pour chasser sa déprime saisonnière
Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?
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Laura Bonnemere - Le Journal des Femmes
- 5 sept. 2022
La sophrologie aussi pour les enfants !
Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.
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Anne-Sophie Douet - Santé Magazine
- 5 sept. 2022
Quels sont les bienfaits de la détox émotionnelle ?
faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître
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Promenade en Sophrologie
- 20 juil. 2022
Rentrée 2022 : les séances de groupe de retour !
Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...
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Maylis Casse - Elle Magazine
- 14 juin 2022
4 exercices de respiration pour faciliter le sommeil
des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil
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Emilie Cailleau - Top Santé
- 14 juin 2022
Cohérence Cardiaque : 5 exercices, les bienfaits, la méthode
La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...
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Sarra Djeghnoune - Marie-Claire Magazine
- 14 juin 2022
Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
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Oihana Gabriel - 20minutes santé
- 18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
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Raphaelle Bartet - Medisite
- 18 janv. 2022
Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer
Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...
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Emma Mournetas - The Body Optimist
- 18 janv. 2022
5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
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Anna Fonters - ELLE
- 9 nov. 2021
Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
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Mathilde Sallé de Chou - POSITVR
- 28 oct. 2021
Comment méditer au quotidien ?
Guide pour savoir comment méditer
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