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Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
Promenade en Sophrologie
1 nov. 2020
15 vues
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La sophrologie au service des phobies du quotidien
Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer
Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
29 vues
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Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
28 vues
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Eviter la dépression en période de confinement
Se protéger du stress et des troubles d'humeur en confinement
Promenade en Sophrologie
20 avr. 2020
35 vues
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Coronavirus : la sophrologie aide à gérer la peur
Exercice pour aider à gérer la peur en cette période difficile
Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
9 vues
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Sophrologie : 3 exercices pour calmer l'anxiété
3 exercices de sophrologie pour calmer l'anxiété en cette période de confinement
Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
21 vues
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L'exercice du nuage : 15mn de sophro pour apaiser mon anxiété
15mn de sophro pour s'apaiser et chasser les pensées anxieuses !
Promenade en Sophrologie
26 mars 2020
147 vues
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Psychologie positive et confinement : comment affronter ses peurs et ses angoisses ?
Ce sont nos émotions qui guident notre état d'esprit.
Promenade en Sophrologie
26 mars 2020
30 vues
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