Voici comment reconnaître et accueillir la chance quand elle se présente à vous.

Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.

L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f

La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous

Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail

Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs

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4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin

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La sophrologie est un outil formidable pour accompagner les danseurs dans les périodes d’entraînement, d’auditions, de représentations et...

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