Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire...

Selon une récente étude*, l'estime de soi serait en chute libre chez les femmes durant les trois années suivant leur accouchement. Pour...

L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...

La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au...

L’estime de soi est l’une des sources essentielles de la joie, elle permet de s’accepter et de s’aimer afin de pouvoir aimer les autres....

Le Dr Eric Lamy, médecin généraliste et gériatre, raconte l'impact de la sophrologie dans son service de soins palliatifs, notamment pour...

La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...

Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se...

Le site propose, entre autre, des explications d’un sexologue, d’une onco-esthéticienne et des séances de sophrologie en ligne. La...

Cerveau et ventre sont intimement connectés via le nerf vague. On sait que les émotions affectent l'abdomen, grand lieu de somatisation -...

1 homme sur 10 est touché par le baby-blues, cette déprime qui survient après l’arrivée du bébé. Pour accompagner les jeunes papas à...

La sophrologie est enfin de plus en plus reconnue par la médecine en tant que thérapie complémentaire. Dès le premier trimestre 2018, le...

La préoccupation croissante en matière de bien-être au travail conduit nombre de managers à développer la pratique de la sophrologie dans...

Pour surmonter ses peurs et ses phobies, plusieurs méthodes peuvent être d’une grande utilité. Parmi elles, la sophrologie obtient de...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

Montée d'angoisse en pleine journée ? Endormissement difficile ? De simples exercices de respiration peuvent apaiser un stress momentané...

La sophrologie permet de reprendre confiance en soi et de se sentir mieux pendant l'épreuve du cancer. Entre exercices de relaxation et...

L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien...

Peur de l’inconnu, inquiétudes liées à l’accouchement, douleurs : la grossesse est une période particulièrement sensible. La sophrologie...

Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de vivre votre grossesse, mais également dans l'attente et l'accueil de votre enfant. La...