Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Pourquoi combattre son stress ?
    Sylvie Gendreau - The Conversation
    • 29 avr. 2019

    Pourquoi combattre son stress ?

    Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut pousser à la créativité mais, au-delà de certaines limites, il est dévastateur. En savoir plus... #stress #stressautravail #meditation #sophrologie #calme #apaisement #anxiété #motivation #détente #mauxdetête #douleursabdominales #malauventre #endormissement #migraine #emotions #respiration #relaxation #irritabilité #fatigue #zen #humeur #serecen
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    Les 10 commandements du bien-être au travail
    A. Daboval & V. Tassel - Le Parisien
    • 19 mars 2019

    Les 10 commandements du bien-être au travail

    Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant. Les entreprises l’ont bien compris. Tour d’horizon de ces attentions qui changent tout. En savoir plus... #prisederecul #motivation #apaisement #optimisme #meditation #discussion #empathie #développementpersonnel #respiration #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #soutien #bienêtre #stressautravail #détente #serecentrer #confian
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    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
    Leanne Rowlands - Slate
    • 19 mars 2019

    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?

    Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, cette régulation n’est pas efficace. En savoir plus... #prisedere
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    La sophrologie pour bien vieillir
    Senioractu
    • 19 mars 2019

    La sophrologie pour bien vieillir

    Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, confiance et harmonie. C’est particulièrement le cas pour les personnes âgées qui peuvent reprendre conscience de leur corps et ouvrir leurs perceptions pour affronter le présent, mais aussi le futur, avec bien plus de quiétude. En savoir plus... #prisederecul #cardiovasculaire #optimisme #meditation #ménopause #mémoire #anxiété #émotions #
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    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
    Santé Magazine
    • 28 janv. 2019

    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019

    Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important n'est pas d'adopter une alimentation stricte ou de s'imposer des entraînements quotidiens intenses mais de se concentrer sur son bien-être général. Et ce grâce à quelques conseils simples à suivre au quotidien mais efficaces, comme l'ont montré des études scientifiques publiées en 2018. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #med
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    Comment méditer quand on est trop actif ?
    Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
    • 31 oct. 2018

    Comment méditer quand on est trop actif ?

    Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive que nous nous retrouvions épuisés physiquement et moralement. La méditation, pratiquée régulièrement, peut nous apporter un bien-être précieux et salvateur. En savoir plus... #méditation #relaxation #zen #ressenti #stress #stressautravail #calme #prisederecul #meditation #émotions #entreprise #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #
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    Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
    Catherine Aliotta - Sophro Actu
    • 31 oct. 2018

    Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?

    Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion d’une récente étude publiée dans la revue scientifique Pain. En savoir plus... #prisederecul #stress #emotions #émotions #émotion #motivation #meditation #fibromyalgie #douleurs #confort #apaisement #thérapie #psychologiepositive #développementpersonnel #confiance #soutien #maladie #soutienmédical #respiration #angoisses #bienêtre #détente #con
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    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
    Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
    • 31 oct. 2018

    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit

    Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil, la sophrologie est une technique de relaxation personnalisée très en vogue. On a testé une séance, on vous dit tout. En savoir plus... #sophrologie #prisederecul #optimisme #meditation #babyblues #tabac #ménopause #colère #accouchement #grossesse #préparationmentale #émotions #acouphènes #entreprise #anxiété #peurs #thérapie #étudiants #irri
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    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
    Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
    • 1 sept. 2018

    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...

    Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience collective… En savoir plus... #respiration #sophrologie #apaisement #thérapie #meditation #préparationmentale #grossesse #émotions #sourire #méditation #emotions #sommeil #stress #anxiété #confort #psychologiepositive #développementpersonnel #émotion #confiance #bienêtre #angoisses #détente #serecentrer #positif #humeur #vita
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    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
    La Rédac' - Masculin.com
    • 30 août 2018

    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes

    La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au quotidien permet de mieux gérer son stress, les tensions, les émotions, les douleurs... Elle consiste à apprendre à écouter son corps pour reconnaître les problèmes et y répondre via des réflexes de relaxation. En savoir plus... #sophrologie #hommes #respiration #meditation #zen #sommeil #calme #anxiété #stress #stressautravail #motivation #optim
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    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
    Appoline Henry - Femme Actuelle
    • 30 août 2018

    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions

    Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En savoir plus... #meditation #sophrologie #stress #stressautravail #angoisses #anxiété #dépression #burnout #sommeil #motivation #optimisme #babyblues #endormissement #émotions #confort #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #respiration #émotion #soutien #serecentrer #détente #bienêtre #relaxation #humeur #pulsions #positif #zen #calm
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    Vacances : faites le plein de zénitude avec la sophrologie
    Catherine Aliotta - Santé magazine.fr
    • 28 juil. 2018

    Vacances : faites le plein de zénitude avec la sophrologie

    Les vacances d’été sont sans doute la période durant laquelle nous sommes les plus enclins au bien-être. D’abord, parce que l’on peut enfin relâcher la pression quant aux obligations du quotidien... En savoir plus... #zen #apaisement #relaxation #relâchement #lâcherprise #calme #bonheur #meditation #sourire #sophrologie #méditation #ressenti #vitalité #humeur #confort #psychologiepositive #respiration #bienêtre #détente #serecentrer
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    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
    Europe 1 - Gaétan Supertino
    • 28 juil. 2018

    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir

    Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil ? En vacances, le temps disponible, le rythme de vie, voire le calme ambiant peuvent constituer des alliés de poids pour retrouver un cycle vertueux à la rentrée. Nos conseils pour le favoriser en douceur. En savoir plus... #bonheur #meditation #endormissement #préparationmentale #insomnie #confort #apaisement #développementpersonnel #psycho
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    Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé
    Cynthia Lahoma - ELLE
    • 20 avr. 2018

    Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé

    Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site Popsugar les a répertoriées, voici les 9 habitudes à prendre pour cultiver son bonheur d’après la science. En savoir plus... #optimisme #bonheur #meditation #empathie #sourire #confort #apaisement #psychologiepositive #développementpersonnel #respiration #émotions #sophrologie #émotion #méditation #emotions #lâcherprise #ressenti #serecentrer
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    La sophrologie : une place importante dans la démarche palliative
    Infirmiers.com
    • 31 mars 2018

    La sophrologie : une place importante dans la démarche palliative

    Le Dr Eric Lamy, médecin généraliste et gériatre, raconte l'impact de la sophrologie dans son service de soins palliatifs, notamment pour apaiser les patients. Pour lui, cette méthode est devenue un partenaire indispensable pour accompagner les personnes en fin de vie. En savoir plus... #sourire #meditation #calme #apaisement #soutien #soutienmédical #zen #relâchement #relaxation #confort #anxiété #peurs #maladie #angoisses #respiration #ressenti #aide #détente #dialogue #chi
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    Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen
    Lise Mourier - Neuf Mois
    • 31 mars 2018

    Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen

    La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la grossesse la sophrologie apportera de réels bienfaits à la future maman. La méthode étant sans contact physique et sans aucun danger pour votre bébé, vous pouvez vous rendre chez un sophrologue dès le premier trimestre. En savoir plus... #grossesse #enceinte #bébé #meditation #ballonnement #babyblues #césarienne #désir #apaisement #confort #anxiét
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    5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux
    Emilie Cailleau - Top Santé
    • 21 mars 2018

    5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux

    Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son quotidien grâce à la psychologie positive. Idées inspirantes proposées par Sarah Allart, experte "feel good" et auteure du livre "Sunday, Monday, happy days" chez Larousse. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #meditation #sourire #préparationmentale #émotions #confort #psychologiepositive #émotion #respiration #bienêtre #confiance
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    Objectif après les vacances : retrouver la motivation !
    Femme Actuelle - Marine Goncalves
    • 21 mars 2018

    Objectif après les vacances : retrouver la motivation !

    Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti très vite dans votre élément et avez apprécié pleinement vos séances de farniente sous le soleil, les balades, les fêtes… Bref, tout était beau et tout était bien en vacances ! En savoir plus... #optimisme #meditation #motivation #émotions #confort #anxiété #peurs #psychologiepositive #émotion #confiance #respiration #angoisses #bienêtre #posi
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    La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?
    Economie Matin
    • 16 mars 2018

    La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?

    De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents exercices qui permet au patient de se débarrasser de ses angoisses. Des formations en sophrologies se sont développées en France. En savoir plus... #thérapie #sophrologie #bienêtre #angoisses #calme #optimisme #meditation #discussion #hypnose #sourire #confort #anxiété #apaisement #peurs #dépression #psychologiepositive #développementpersonnel #émo
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    Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"
    Promenade en sophrologie
    • 1 mars 2018

    Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"

    Retrouvez-nous au 6ème Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble" Dimanche 25 mars 2018 de 10h00 à 17h30 RDV au Pavillon des Fêtes – Place Verdun (à côté du parc de la Planchette) à Levallois-Perret. 4 espaces d’échanges et de rencontres vous sont ouverts de 10h00 à 17h30. Découvrez des vraies solutions de bien-être et mieux vivre ensemble. Les ateliers et conférences sont libres et ouverts à tous. Venez y participer entre ami(e)s et/ou en famille ! Organisé par LET - LEVALLOI
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

    Respect du Code de déontologie des sophrologues
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