Promenade en Sophrologie

Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut...

Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant....

Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire...

Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité,...

Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important...

Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive...

Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion...

Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil,...

Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes...

La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au...

Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En...

Les vacances d’été sont sans doute la période durant laquelle nous sommes les plus enclins au bien-être. D’abord, parce que l’on peut...

Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil...

Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site...

Le Dr Eric Lamy, médecin généraliste et gériatre, raconte l'impact de la sophrologie dans son service de soins palliatifs, notamment pour...

La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...

Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son...

Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti...

De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents...

Retrouvez-nous au 6ème Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble" Dimanche 25 mars 2018 de 10h00 à 17h30 RDV au Pavillon des Fêtes – Place...