Il y a des bouchons sur le périph', les enfants n'ont pas fait leurs devoirs, il pleut et vous avez un entretien d'embauche...

La sophrologie s'invite à l'école. Des enseignants invitent ainsi leurs élèves à "souffler pour mieux apprendre", en particulier sans...

En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de...

Et si le premier pas vers notre mieux être, vers la découverte d’un corps moins contracté, plus libre de tension, était d’accepter de...

Ralentir et s'offrir des petits plaisirs sans culpabiliser... Tel est le credo du moment, antistress et facile à adopter... En savoir...

Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de vivre votre grossesse, mais également dans l'attente et l'accueil de votre enfant. La...

Si, en utilisant ces temps « vides », ces temps « qui ne servent à rien », ces temps « à perdre notre temps » et que nous ne pouvons de...

Comme le rire, bien qu’en proportion moindre, le sourire déclenche automatiquement une production d’endorphines (ces « hormones du...

Dire merci, ça fait du bien? C’est un peu plus compliqué que ça, mais finalement pas tellement. Il est désormais prouvé que l’expérience...

Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes...

L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...

La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...

La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...

On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment...

L’Assistance Médicale à la Procréation (AMP) représente un parcours souvent éprouvant physiquement et moralement pour les femmes...

De nombreuses personnes souffrent et ont peur de leurs débordements émotionnels. Elles en arrivent parfois à souhaiter ne plus ressentir...

Une émotion est une énergie qui transporte de l’information et demande un certain temps de réception, de compréhension. Avec cette bande...