Promenade en Sophrologie

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !

La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et...

Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant....

La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à...

Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important...

Selon une récente étude*, l'estime de soi serait en chute libre chez les femmes durant les trois années suivant leur accouchement. Pour...

L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...

Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes...

Pour un retour en douceur : se créer une bulle de bien-être, ne pas se laisser submerger par le stress, s'accorder quelques jours de...

La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au...

Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez...

Pour que les entreprises se portent mieux, faut-il y intégrer de l’empathie ? Certains spécialistes s’accordent à dire que oui, et...

La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...

Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se...

Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son...

Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti...

S’il vous fallait encore une raison pour rejoindre le camp des optimistes, sachez que ceux-ci sont en meilleure santé, grâce à un système...

"Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres", disait Confucius. Pour tenir vos bonnes résolutions tout au...

Actuellement, certaines disciplines semblent avoir le vent en poupe. Il en va ainsi de la sophrologie et de la psychologie positive ;...

Halte à l’obsession des régimes et aux injonctions, on arrête de culpabiliser, de se priver et on positive. Se reconnecter à soi, se...