Promenade en Sophrologie

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme

Emotions : six conseils simples pour savoir quoi en faire en entreprise

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein

Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...

Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...

En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int

Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.

4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait

Une petite note positive en cette fin d'année très particulière sur le chemin d'un Noël doux et inspiré... Jour 1 !

L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f

La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress

"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple

Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail