Promenade en Sophrologie

La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...

la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé

L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

pour gérer au quotidien stress et émotions

bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...

Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

L'auriculoréflexologie diminue l'intensité des douleurs...

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

l'auriculothérapie est une pratique qui vise à stimuler des points situés dans l'oreille afin de rééquilibrer l'ensemble du corps et soulage

S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.

des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil

Insomnie, stress avant de dormir