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Énurésie : 4 exercices de sophrologie pour l'aider à arrêter de faire pipi au lit
Face aux pipis au lit, les parents sont parfois démunis. La sophrologie peut être une solution. Zoom sur 4 exercices pratiques pour aider...
Promenade en Sophrologie
18 févr.
29 vues
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Sunset Anxiety : c'est quoi ce phénomène qui survient à la fin de journée et nous plonge dans l'angoisse ?
Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....
Promenade en Sophrologie
12 déc. 2024
18 vues
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Étudiants : comment aborder la rentrée sans stress ?
La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...
Mathilde Lecocq - Air Zen
30 sept. 2024
6 vues
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peur de l'avion : la sophrologie pour gérer sa phobie
la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion
Promenade en Sophrologie
8 juil. 2024
18 vues
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Comment gérer le stress au travail et éviter le burn-out
La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...
Promenade en Sophrologie
4 juin 2024
9 vues
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Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
Promenade en Sophrologie
16 avr. 2024
14 vues
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Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
Promenade en Sophrologie
25 mars 2024
5 vues
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Stress chronique : qu'est-ce que c'est ?
Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?
Promenade en Sophrologie
6 févr. 2024
10 vues
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Syndrome du grand coquelicot, la sophrologie pour lui couper l’herbe sous le pied
Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi
Promenade en Sophrologie
23 juin 2023
28 vues
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Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
Promenade en Sophrologie
20 juin 2023
24 vues
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Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
Promenade en Sophrologie
17 févr. 2023
14 vues
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Octobre Rose : la sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
Promenade en Sophrologie
3 oct. 2022
14 vues
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Cancer et sophrologie : tout savoir sur ce « soin de support »
La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer
Promenade en Sophrologie
3 oct. 2022
10 vues
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La sophrologie aussi pour les enfants !
Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.
Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
18 vues
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Quels sont les bienfaits de la détox émotionnelle ?
faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître
Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
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Comment surmonter la peur de l'abandon ?
La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
67 vues
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Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
Promenade en Sophrologie
16 mars 2022
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Rentrée : un exercice de sophrologie parents-enfants pour se détendre
La sophrologie pour une rentrée sereine...
Promenade en Sophrologie
30 août 2021
13 vues
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La sophrologie au service des phobies du quotidien
Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer
Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
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