Promenade en Sophrologie

Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion

La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein

La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...

La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer