des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil

Insomnie, stress avant de dormir

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...