la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion

La méthode 5-4-3-2-1 aide à calmer le stress et l'anxiété en utilisant les cinq sens

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...