Promenade en Sophrologie

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Comment garder le moral en période de confinement ?

Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être

4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin

Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées

4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants

Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens

Ce sont nos émotions qui guident notre état d'esprit.