Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
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Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
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Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Sophrologie Actualités
- 11 avr.
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
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La notion de perception en sophrologie
La sophrologie pour nous aider à développer une meilleure perception de nos sens.
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Nathalie Ponsart - CarnetPsy
- 17 févr.
Comment les rythmes respiratoires peuvent influencer nos émotions
La respiration est un outil puissant pour réguler nos émotions
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Promenade en Sophrologie
- 17 févr.
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
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Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
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Pour les managers, la méditation pleine conscience pour réduire le stress
La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership
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Sophrologie Actualités
- 30 janv.
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Comment bien respirer ?
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Sophro Actu
- 12 déc. 2022
La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
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Sophro Actu
- 12 déc. 2022
La gentillesse peut-elle améliorer votre bien-être ?
La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...
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Sophro Actu
- 12 déc. 2022
La sophrologie dans l'accompagnement des maladies
Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps
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Elena Bizzotto - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Dr Charlotte Tourmente - Allo Docteurs
- 18 nov. 2022
Sept conseils pour gérer les douleurs sans médicaments
Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur
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Véronique Bertrand - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
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Sophro Actu
- 18 nov. 2022