Promenade en Sophrologie

La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.

Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !

Les soins support pour le cancer du sein

Stress, contrariétés… Conseils avisés pour être le plus zen possible au quotidien...

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...

Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...

En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int

Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.

4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait

L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f

La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress