Promenade en Sophrologie

Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En savoir plus... #mauxdetête #stress #stressautravail #maladie #cardiovasculaire #émotions #anxiété #peurs #thérapie #irritabilité #apaisement #femmesetcancer #soutienmédical #dépression #émotion #angoisses #humeur #pulsions #relaxation #femmes #adolescents #senior #traitementmédical #emotions #burnout #business #hyperactivité #sophr

L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se découvrir un autre moi, une autre identité et vivre de nouvelles expériences. Mais le chemin n’est pas tranquille, la plupart du temps... En savoir plus... #motivation #optimisme #colère #endormissement #enfant #préparationmentale #émotions #insomnie #préparationexamens #sexualité #sophrologie #changement #emotions #calme #révisionsexamens

De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents exercices qui permet au patient de se débarrasser de ses angoisses. Des formations en sophrologies se sont développées en France. En savoir plus... #thérapie #sophrologie #bienêtre #angoisses #calme #optimisme #meditation #discussion #hypnose #sourire #confort #anxiété #apaisement #peurs #dépression #psychologiepositive #développementpersonnel #émo

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #ménopause #colère #impatience #mémoire #douleursabdominales #césarienne #ballonnement #malauventre #maman #accouchement #grossesse #confort #anxiété #peurs #étudiants #indigestion #apaisement #hommes #irritabilité #soutienmédical #femmesetc

En cette rentrée, vous pourriez plonger dans l'univers des médecines douces, qui séduisent un nombre croissant de Français, puisque plus d'un patient sur sept y a déjà eu recours. Quelle discipline choisir ? Quels résultats espérer et comment choisir un bon praticien ? Zoom sur la sophrologie. En savoir plus... #sophrologie #respiration #emotions #émotions #bienêtre #relaxation #préparationexamens #sommeil #accouchement #maternité #parents #enfant #enfants #adolescents #acou

Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un « État affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales » La colère est majoritairement définie négativement alors qu’il s’agit d’une émotion qui au même titre que les autres nous est nécessaire. En savoir plus... #colère #émotions #émotion #confort #anxiété #apaisement #développementpersonnel #bi

Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de perdre ses moyens. Les conseils de Carole Serrat, coach de vie et sophrologue. En savoir plus... #mémoire #préparationmentale #émotions #préparationexamens #insomnie #sophrologie #anxiété #peurs #étudiants #aide #confiance #soutien #respiration #angoisses #détente #serecentrer #confianceensoi #stress #adolescents #vitalité #énergie #combativit

Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent vaincus ou baissent les bras avant même le moment fatidique. Et si vous testiez la sophrologie ? En savoir plus... #préparationmentale #émotions #préparationexamens #concentration #stress #méditation #révisionsexamens #calme #fatigue #confianceensoi #étudiants #apaisement #psychologiepositive #confiance #soutien #respiration #angoisses #serecentr

Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille. Pour les aider pendant leur scolarité et pour apprendre à mieux gérer leur stress, le lycée Camille Guérin de Poitiers propose des séances de sophrologie. En savoir plus... #préparationmentale #émotions #préparationexamens #révisionsexamens #calme #concentration #confianceensoi #confiance #peurs #étudiants #apaisement #serecentrer #soutien #re

Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà qui devient possible avec la sophrologie qui s'invite en milieu scolaire. Elle est un outil efficace pour apaiser les tensions et permettre aux enfants d'effectuer leur scolarité dans de bonnes conditions. #enfant #préparationmentale #émotions #préparationexamens #révisionsexamens #calme #concentration #relâchement #estimedesoi #zen #dimin

Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse pour la préparation aux examens en utilisant des exercices de respiration et de visualisation positive pour apprendre à mieux gérer la pression, à améliorer sa concentration et sa mémoire, à développer sa confiance en soi... En savoir plus... #révisionsexamens #préparationexamens #respiration #relaxation #combativité #préparationmentale #ze

Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide précieuse. Elle leur permet en effet de s'approprier les outils nécessaires pour renforcer la concentration, la mémorisation, retrouver un sommeil réparateur et surtout retrouver une meilleure estime d'eux-mêmes. En savoir plus... #enfant #révisionsexamens #préparationexamens #emotions #respiration #combativité #relaxation #préparationmentale

L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour beaucoup de parents ! Voilà un moment durant lequel la sophrologie va être bien utile, pour trouver le calme et la sérénité, pour relativiser et vivre ce défi en pleine confiance. En savoir plus... #soutien #adolescents #parents #relaxation #bienêtre #psychologiepositive #calme #détente #diminuerlespeurs #positif #peurs #angoisses #stress #enfants

"Savoir se relaxer assis ou debout, dans tous les contextes de la vie, c’est s’adapter à la situation présente, concrète, quelle qu’elle soit dans sa réalité objective." : Alfonso Caycedo En savoir plus... #développementpersonnel #détente #positif #respiration #femmes #serecentrer #zen #relaxation #hommes #apaisement #relâchement #enfants #calme #adolescents #confort #humeur #bienêtre

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #maternité #acouphènes #enfants #parents #adolescents #étudiants #entreprise #sport #femmes #senior #femmesetcancer #hommes

La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un portrait de champion qui ne fasse référence à la fameuse « préparation mentale ». La préparation mentale est mise à toutes les sauces, mais comment se prépare-t-on mentalement ? En savoir plus... #révisionsexamens #psychologiepositive #respiration #préparationexamens #confianceensoi #concentration #bienêtre #femmes #hommes #adolescents #étudian

Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos jours comme une simple formalité, le bac s’impose lui, comme le véritable premier passage d’examens. En savoir plus... #confiance #relaxation #adolescents #révisionsexamens #préparationexamens #détente #positif #confianceensoi #calme #concentration #stress #serecentrer #emotions

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée du yoga, de la méditation et du bouddhisme était faite pour vous ? En savoir plus... #confiance #révisionsexamens #openspace #étudiants #relaxation #positif #concentration #confianceensoi #stress #détente #aide #zen #préparationexamens #respiration #adolescents #soutien

A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de sophrologie.Une première dans le supérieur ! En seconde année, avec l'échéance des concours qui approchent, le stress, l'angoisse, l'insomnie, l'anxiété, augmentent... En savoir plus... #étudiants #préparationexamens #révisionsexamens #adolescents #respiration #positif #confiance #détente #concentration #confianceensoi #aide #business #relaxation #str

Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de nombreux ouvrages consacrés à la prime enfance. Propos recueillis par Marie-Hélène Sepulchre pour Socofray. #addiction #timidité #peurs #angoisses #adolescents #confiance #concentration #respiration #enfants #serecentrer #relaxation #détente #bienêtre #confianceensoi #calme