Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Pour bien mémoriser : des émotions, oui! Mais pas trop de stress...
    Promenade en Sophrologie
    • 12 déc. 2019

    Pour bien mémoriser : des émotions, oui! Mais pas trop de stress...

    Le stress et les émotions sont deux types de réaction de l'organisme à des stimuli extérieurs. Face à ces phénomènes, l'organisme va réagir
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    Qu'est-ce que la confiance en soi ?
    François Thibault - Maddyness
    • 28 janv. 2019

    Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes. En savoir plus... #prisederecul #motivation #optimisme #préparationmentale #émotions #sophrologie #business #méditation #thérapie #hommes #psychologiepositive #développementpersonnel #confianceensoi #confiance #respiration #bienêtre #énergie #combativité #estimedesoi #femmes
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    Comment méditer quand on est trop actif ?
    Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
    • 31 oct. 2018

    Comment méditer quand on est trop actif ?

    Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive que nous nous retrouvions épuisés physiquement et moralement. La méditation, pratiquée régulièrement, peut nous apporter un bien-être précieux et salvateur. En savoir plus... #méditation #relaxation #zen #ressenti #stress #stressautravail #calme #prisederecul #meditation #émotions #entreprise #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #
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    Est-ce bien raisonnable d'être rationnel ?
    Frédéric Duriez - Thot Cursus
    • 31 oct. 2018

    Est-ce bien raisonnable d'être rationnel ?

    La culture classique nous a habitués à nous méfier des émotions et des sentiments. Descartes élabore un modèle de raisonnement où ces éléments n'ont pas leur place. En savoir plus... #emotions #émotions #émotion #mémoire #impatience #motivation #optimisme #préparationmentale #entreprise #sophrologie #business #méditation #concentration #lâcherprise #relâchement #prisederecul
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    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
    Rebecca Knight - Harvard Business Review
    • 7 oct. 2018

    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?

    Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus... #émotions #émotion #optimisme #discussion #impatience #confort #thérapie #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #soutien #respiration #angoisses #timidité #stressautravail #stress #confiance #positif #humeur #dialogue #emotions #bienêtre #sophrologie #business #préparationmentale #sourire #combativité
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    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
    L'Usine Santé - Management
    • 7 oct. 2018

    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !

    Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail, certains allant même jusqu’à penser qu’elles ne peuvent pas passer la porte de l’entreprise. En savoir plus... #emotions #émotions #émotion #entreprise #openspace #sophrologie #motivation #colère #impatience #désir #empathie #sourire #business #peurs #changement #concentration #hommes #femmes #irritabilité #optimisme #ressenti #tristesse #combati
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    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
    Alexandra Bresson - Santé Magazine
    • 7 oct. 2018

    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?

    Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En savoir plus... #mauxdetête #stress #stressautravail #maladie #cardiovasculaire #émotions #anxiété #peurs #thérapie #irritabilité #apaisement #femmesetcancer #soutienmédical #dépression #émotion #angoisses #humeur #pulsions #relaxation #femmes #adolescents #senior #traitementmédical #emotions #burnout #business #hyperactivité #sophr
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    La sophrologie au service du changement
    Alain Lamour - Manager Attitude
    • 13 nov. 2017

    La sophrologie au service du changement

    La préoccupation croissante en matière de bien-être au travail conduit nombre de managers à développer la pratique de la sophrologie dans l’entreprise... Cette discipline se révèle efficace pour accompagner les collaborateurs dans un changement. En savoir plus... #business #burnout #changement #préparationmentale #émotions #anxiété #peurs #hommes #confiance #soutien #respiration #angoisses #stressautravail #confianceensoi #relaxation #stress #femmes #diminuerlespeurs #prépara
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    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 22 sept. 2017

    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #ménopause #colère #impatience #mémoire #douleursabdominales #césarienne #ballonnement #malauventre #maman #accouchement #grossesse #confort #anxiété #peurs #étudiants #indigestion #apaisement #hommes #irritabilité #soutienmédical #femmesetc
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    Mieux vivre l'entreprise grâce à la sophrologie
    Corinne Bontemps - Le Monde Economique
    • 5 juil. 2017

    Mieux vivre l'entreprise grâce à la sophrologie

    En entreprise, le capital humain est essentiel, lorsque les salariés ne vont pas bien, l'entreprise non plus. Une idée souvent véhiculée est que le monde du travail est un milieu ardu, sauvage, voire hostile... (.) Travailler en entreprise est aussi source de plaisir. C'est la possibilité d'exprimer nos compétences, de nous réaliser, d'être en relation avec les autres... En savoir plus... #préparationmentale #émotions #entreprise #confort #anxiété #apaisement #psychologieposi
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    Le bien-être au travail passe aussi par l'intégration de la sophrologie
    Catherine Aliotta - Le Huffington Post
    • 9 mars 2017

    Le bien-être au travail passe aussi par l'intégration de la sophrologie

    Selon une récente enquête, les Français verraient la réduction du déficit de la Sécurité sociale passer en partie par le développement d'une médecine préventive plutôt que curative. En effet, le mode de vie des Français a évolué... En savoir plus... #émotions #entreprise #fatiguechronique #openspace #business #burnout #fatigue #confort #peurs #apaisement #hommes #dépression #psychologiepositive #développementpersonnel #confiance #respiration #angoisses #bienêtre #stressautra
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    Au revoir tension, bonjour tonus !
    Anne-Sophie Gaudina - Sophromédia
    • 6 mars 2017

    Au revoir tension, bonjour tonus !

    Et si le premier pas vers notre mieux être, vers la découverte d’un corps moins contracté, plus libre de tension, était d’accepter de ralentir ? Laissez nos pas, nos mouvements, notre activité devenir plus lente ? La vitesse sous tension n’est ni une fatalité, ni une solution. Elle nous épuise, nous contraint à baisser notre regard et nous empêche de voir loin... En savoir plus... #hyperactivité #entreprise #business #calme #fatigue #zen #ressenti #relâchement #relaxation #co
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    La sophro fait du bon boulot
    Isabelle Delaleu - mariefrance.fr
    • 11 nov. 2016

    La sophro fait du bon boulot

    Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes ! Soufflez, respirez, visualisez… Et retrouvez énergie, motivation et sérénité. En savoir plus... #emotions #respiration #relaxation #combativité #fatigue #humeur #zen #serecentrer #confianceensoi #femmes #angoisses #confort #entreprise #émotion #concentration #confiance #stressautravail #stress #openspace #psychologiepositive #hommes #calme
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    Le changement dans l'entreprise et la sophrologie
    Xavier - Sophro-guide.fr
    • 22 oct. 2016

    Le changement dans l'entreprise et la sophrologie

    L’entreprise prend souvent une grande place dans votre quotidien et peut donc facilement être une source continue de stress et de tensions pour vous et votre entourage, si vous vous laissez déborder. La sophrologie devrait donc y trouver systématiquement une place... En savoir plus... #stressautravail #stress #confianceensoi #confiance #burnout #dépression #angoisses #peurs #relaxation #détente #développementpersonnel #respiration #combativité #fatigue #sommeil #entreprise #o
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    La sophrologie, pour quoi ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 17 oct. 2016

    La sophrologie, pour quoi ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... L’efficacité des techniques de la sophrologie se vérifie dans des champs d’application variés, par exemple... En savoir plus... #enfant #sport #insomnie #révisionsexamens #préparationexamens #hyperactivité #audition #emotions #parents #acouphènes #relaxation
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    10 conseils pour gérer son stress avant de parler en public en anglais
    ABA English - myRHline
    • 9 oct. 2016

    10 conseils pour gérer son stress avant de parler en public en anglais

    Bien souvent, l’angoisse de parler une langue étrangère vient d’une peur de l’échec ou d’une crainte d’être jugé de façon négative. Restez confiant et concentrez-vous plus sur votre discours que sur les personnes que vous avez en face de vous... En savoir plus... #préparationexamens #emotions #audition #respiration #relaxation #préparationmentale #entreprise #serecentrer #concentration #confianceensoi #angoisses #estimedesoi #business #stress
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    5 pistes pour une digitale détox réussie
    UP Le Mag
    • 29 juin 2016

    5 pistes pour une digitale détox réussie

    Burn-out, troubles du sommeil ou impossibilité de limiter l’impact du numérique sur votre vie personnelle ? A la veille des vacances, certains hésitent encore à couper leurs appareils connectés pour enfin profiter d’un break. Pourtant, inutile d’attendre vos congés, des techniques existent pour éviter la surconsommation numérique. En savoir plus... #business #bienêtre #burnout #détox #fatiguechronique #addiction #mauxdetête #apaisement #entreprise #serecentrer #relâchement #f
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    5 astuces pour pratiquer la pleine conscience au travail
    Elena Bizzotto - Santé Magazine
    • 22 avr. 2016

    5 astuces pour pratiquer la pleine conscience au travail

    Améliorer l’ambiance au bureau tient à très peu de choses. Un changement d’état d’esprit et quelques exercices de pleine conscience suffisent pour retrouver la bonne humeur et mieux travailler ensemble. En savoir plus... #relâchement #relaxation #stressautravail #zen #business #entreprise #détente #femmes #concentration #calme #méditation #apaisement #hommes #serecentrer
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    La sophrologie fait son entrée au Lycée
    Sylvaine Hausseguy - La Nouvelle République
    • 14 avr. 2016

    La sophrologie fait son entrée au Lycée

    A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de sophrologie.Une première dans le supérieur ! En seconde année, avec l'échéance des concours qui approchent, le stress, l'angoisse, l'insomnie, l'anxiété, augmentent... En savoir plus... #étudiants #préparationexamens #révisionsexamens #adolescents #respiration #positif #confiance #détente #concentration #confianceensoi #aide #business #relaxation #str
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    5 astuces imparables pour ne plus jamais stresser au boulot
    Charlotte Arce - Terrafemina
    • 5 avr. 2016

    5 astuces imparables pour ne plus jamais stresser au boulot

    Quand on travaille beaucoup et que l'on a des responsabilités, il est indispensable de faire régulièrement le vide et relâcher la pression, sous peine de frôler le burn-out. Voici quelques astuces toutes simples mais imparables qui devraient vous aider à devenir aussi zen au boulot. En savoir plus... #psychologiepositive #burnout #stressautravail #entreprise #relaxation #business #openspace #stress #hommes #concentration #femmes #détente #angoisses
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

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