top of page
Promenade en Sophrologie

Nadia Hassoun
Sophrologue, Hypnothérapeute
à Levallois
Rechercher


Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
Promenade en Sophrologie
25 mai 2023
Â
Â
Â


Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Faites le test !
Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Â
Â
Â


Pour bien mémoriser : des émotions, oui! Mais pas trop de stress...
Le stress et les émotions sont deux types de réaction de l'organisme à des stimuli extérieurs. Face à ces phénomènes, l'organisme va réagir
Promenade en Sophrologie
12 déc. 2019
Â
Â
Â


L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier
Vous êtes en colère en permanence ? Vous bouillonnez intérieurement ? Il est temps de vous apaiser. Voici quelques conseils de...
Promenade en Sophrologie
10 déc. 2019
Â
Â
Â


5 exercices pour mieux respirer !
Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. En savoir plus......
Promenade en Sophrologie
10 déc. 2019
Â
Â
Â


Existe-t-il vraiment un siège des émotions dans le cerveau ?
Peur, colère, joie, dégoût, tristesse. Mais aussi jalousie, envie, fierté, honte ou frustration : nos cerveaux sont câblés pour ressentir...
Promenade en Sophrologie
10 déc. 2019
Â
Â
Â


La sophrologie à toutes les étapes de la vie
La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et...
Promenade en Sophrologie
10 déc. 2019
Â
Â
Â


Et si vous choisissiez d'être votre meilleur ami !
Notre culture et notre éducation ont tendance à nous formater si bien que nous sommes plus enclins à la critique qu’au compliment. Nous...
Promenade en Sophrologie
29 avr. 2019
Â
Â
Â


Pourquoi combattre son stress ?
Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut...
Promenade en Sophrologie
29 avr. 2019
Â
Â
Â


Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire...
Promenade en Sophrologie
19 mars 2019
Â
Â
Â


La sophrologie pour bien vieillir
Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité,...
Promenade en Sophrologie
19 mars 2019
Â
Â
Â


Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important...
Promenade en Sophrologie
28 janv. 2019
Â
Â
Â


Comment retrouver une bonne image de soi après l'accouchement ?
Selon une récente étude*, l'estime de soi serait en chute libre chez les femmes durant les trois années suivant leur accouchement. Pour...
Promenade en Sophrologie
28 janv. 2019
Â
Â
Â


Comment méditer quand on est trop actif ?
Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive...
Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
Â
Â
Â


Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion...
Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
Â
Â
Â


Est-ce bien raisonnable d'être rationnel ?
La culture classique nous a habitués à nous méfier des émotions et des sentiments. Descartes élabore un modèle de raisonnement où ces...
Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
Â
Â
Â


Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus......
Promenade en Sophrologie
7 oct. 2018
Â
Â
Â


Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail,...
Promenade en Sophrologie
7 oct. 2018
Â
Â
Â


Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie...
Promenade en Sophrologie
7 oct. 2018
Â
Â
Â


Adolescence : l'âge de toutes les mutations !
L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...
Promenade en Sophrologie
19 sept. 2018
Â
Â
Â
bottom of page