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Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut...

Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie...

La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...

Cerveau et ventre sont intimement connectés via le nerf vague. On sait que les émotions affectent l'abdomen, grand lieu de somatisation -...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

Utilisée par les adeptes du yoga et de la sophrologie, la respiration abdominale optimise l’oxygénation du sang et de l’organisme. Elle...

Si vous êtes enceinte et à la recherche de remèdes naturels contre les nausées et les vomissements, voici quelques exercices de...

Pour arrêter de fumer, préparer son accouchement ou tous simplement gérer son stress, la sophrologie est "la" méthode à essayer. Entre...

Le fait de prendre contact avec un sophrologue lorsque l’on a été confronté à une annonce de maladie a plusieurs intérêts. D’abord, le...

Peur de l’inconnu, inquiétudes liées à l’accouchement, douleurs : la grossesse est une période particulièrement sensible. La sophrologie...

Les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable peuvent mieux contrôler leurs maux de ventre grâce à la sophrologie. Une...