Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
    Promenade en Sophrologie
    • 30 août 2021

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !
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    5 exercices pour mieux respirer !
    Magali Quent - Notre Temps
    • 10 déc. 2019

    5 exercices pour mieux respirer !

    Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. En savoir plus... #respiration #sophrologie #bienêtre #stress #optimisme #cardiovasculaire #anxiété #emotions #ressenti #détox #relaxation #zen #humeur #serecentrer #détente #relâchement #émotion #positif #vitalité #apaisement
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    Les 10 commandements du bien-être au travail
    A. Daboval & V. Tassel - Le Parisien
    • 19 mars 2019

    Les 10 commandements du bien-être au travail

    Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant. Les entreprises l’ont bien compris. Tour d’horizon de ces attentions qui changent tout. En savoir plus... #prisederecul #motivation #apaisement #optimisme #meditation #discussion #empathie #développementpersonnel #respiration #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #soutien #bienêtre #stressautravail #détente #serecentrer #confian
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    La sophrologie pour bien vieillir
    Senioractu
    • 19 mars 2019

    La sophrologie pour bien vieillir

    Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, confiance et harmonie. C’est particulièrement le cas pour les personnes âgées qui peuvent reprendre conscience de leur corps et ouvrir leurs perceptions pour affronter le présent, mais aussi le futur, avec bien plus de quiétude. En savoir plus... #prisederecul #cardiovasculaire #optimisme #meditation #ménopause #mémoire #anxiété #émotions #
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    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
    Santé Magazine
    • 28 janv. 2019

    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019

    Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important n'est pas d'adopter une alimentation stricte ou de s'imposer des entraînements quotidiens intenses mais de se concentrer sur son bien-être général. Et ce grâce à quelques conseils simples à suivre au quotidien mais efficaces, comme l'ont montré des études scientifiques publiées en 2018. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #med
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    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
    Rebecca Knight - Harvard Business Review
    • 7 oct. 2018

    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?

    Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus... #émotions #émotion #optimisme #discussion #impatience #confort #thérapie #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #soutien #respiration #angoisses #timidité #stressautravail #stress #confiance #positif #humeur #dialogue #emotions #bienêtre #sophrologie #business #préparationmentale #sourire #combativité
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    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
    Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
    • 1 sept. 2018

    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...

    Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience collective… En savoir plus... #respiration #sophrologie #apaisement #thérapie #meditation #préparationmentale #grossesse #émotions #sourire #méditation #emotions #sommeil #stress #anxiété #confort #psychologiepositive #développementpersonnel #émotion #confiance #bienêtre #angoisses #détente #serecentrer #positif #humeur #vita
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    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité
    Marthe Ronteix - Europe1.fr
    • 1 sept. 2018

    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité

    Pour un retour en douceur : se créer une bulle de bien-être, ne pas se laisser submerger par le stress, s'accorder quelques jours de transition... En savoir plus... #bienêtre #motivation #optimisme #sourire #préparationmentale #émotions #entreprise #confort #anxiété #apaisement #psychologiepositive #développementpersonnel #respiration #émotion #angoisses #stressautravail #détente #serecentrer #confianceensoi #stress #humeur #vitalité #énergie #relaxation #relâchement #zen #po
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    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
    La Rédac' - Masculin.com
    • 30 août 2018

    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes

    La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au quotidien permet de mieux gérer son stress, les tensions, les émotions, les douleurs... Elle consiste à apprendre à écouter son corps pour reconnaître les problèmes et y répondre via des réflexes de relaxation. En savoir plus... #sophrologie #hommes #respiration #meditation #zen #sommeil #calme #anxiété #stress #stressautravail #motivation #optim
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    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
    Appoline Henry - Femme Actuelle
    • 30 août 2018

    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions

    Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En savoir plus... #meditation #sophrologie #stress #stressautravail #angoisses #anxiété #dépression #burnout #sommeil #motivation #optimisme #babyblues #endormissement #émotions #confort #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #respiration #émotion #soutien #serecentrer #détente #bienêtre #relaxation #humeur #pulsions #positif #zen #calm
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    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
    Europe 1 - Gaétan Supertino
    • 28 juil. 2018

    Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir

    Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil ? En vacances, le temps disponible, le rythme de vie, voire le calme ambiant peuvent constituer des alliés de poids pour retrouver un cycle vertueux à la rentrée. Nos conseils pour le favoriser en douceur. En savoir plus... #bonheur #meditation #endormissement #préparationmentale #insomnie #confort #apaisement #développementpersonnel #psycho
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    Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé
    Cynthia Lahoma - ELLE
    • 20 avr. 2018

    Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé

    Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site Popsugar les a répertoriées, voici les 9 habitudes à prendre pour cultiver son bonheur d’après la science. En savoir plus... #optimisme #bonheur #meditation #empathie #sourire #confort #apaisement #psychologiepositive #développementpersonnel #respiration #émotions #sophrologie #émotion #méditation #emotions #lâcherprise #ressenti #serecentrer
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    L'empathie a-t-elle sa place au travail ?
    C. Aliotta - Economie Matin
    • 20 avr. 2018

    L'empathie a-t-elle sa place au travail ?

    Pour que les entreprises se portent mieux, faut-il y intégrer de l’empathie ? Certains spécialistes s’accordent à dire que oui, et assurent qu’une meilleure prise en compte des émotions au travail serait même facteur de performance. Décryptage… En savoir plus... #empathie #optimisme #discussion #émotions #sourire #soutien #aide #confort #hommes #émotion #confiance #bienêtre #stressautravail #entreprise #peurs #stress #échange #burnout #énergie #vitalité #bonheur #positif #psy
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    5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux
    Emilie Cailleau - Top Santé
    • 21 mars 2018

    5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux

    Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son quotidien grâce à la psychologie positive. Idées inspirantes proposées par Sarah Allart, experte "feel good" et auteure du livre "Sunday, Monday, happy days" chez Larousse. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #meditation #sourire #préparationmentale #émotions #confort #psychologiepositive #émotion #respiration #bienêtre #confiance
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    Objectif après les vacances : retrouver la motivation !
    Femme Actuelle - Marine Goncalves
    • 21 mars 2018

    Objectif après les vacances : retrouver la motivation !

    Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti très vite dans votre élément et avez apprécié pleinement vos séances de farniente sous le soleil, les balades, les fêtes… Bref, tout était beau et tout était bien en vacances ! En savoir plus... #optimisme #meditation #motivation #émotions #confort #anxiété #peurs #psychologiepositive #émotion #confiance #respiration #angoisses #bienêtre #posi
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    La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?
    Economie Matin
    • 16 mars 2018

    La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?

    De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents exercices qui permet au patient de se débarrasser de ses angoisses. Des formations en sophrologies se sont développées en France. En savoir plus... #thérapie #sophrologie #bienêtre #angoisses #calme #optimisme #meditation #discussion #hypnose #sourire #confort #anxiété #apaisement #peurs #dépression #psychologiepositive #développementpersonnel #émo
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    Cancer et sexualité : un site internet pour recréer du lien
    Caducee.net
    • 1 mars 2018

    Cancer et sexualité : un site internet pour recréer du lien

    Le site propose, entre autre, des explications d’un sexologue, d’une onco-esthéticienne et des séances de sophrologie en ligne. La sexualité étant un sujet intime et donc souvent difficile à aborder avec les soignants, cet outil permet aux couples de se retrouver et d’obtenir des réponses à leurs questions de façon intime, simplement depuis leur ordinateur. En savoir plus... #optimisme #désir #préparationmentale #émotions #libido #sexualité #confort #anxiété #peurs #apaisemen
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    La sophrologie pour les employés d'un grand magasin parisien
    Sophro Actu - CourrierCadres.com
    • 1 mars 2018

    La sophrologie pour les employés d'un grand magasin parisien

    Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L’objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur clientèle. Et ça marche ! En savoir plus... Visuel CourrierCadre.com #optimisme #émotions #entreprise #sophrologie #confort #anxiété #apaisement #psychologiepositive #confiance #respiration #soutien #stress #bienêtre #stressautravail #détente #posi
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    Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"
    Promenade en sophrologie
    • 1 mars 2018

    Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"

    Retrouvez-nous au 6ème Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble" Dimanche 25 mars 2018 de 10h00 à 17h30 RDV au Pavillon des Fêtes – Place Verdun (à côté du parc de la Planchette) à Levallois-Perret. 4 espaces d’échanges et de rencontres vous sont ouverts de 10h00 à 17h30. Découvrez des vraies solutions de bien-être et mieux vivre ensemble. Les ateliers et conférences sont libres et ouverts à tous. Venez y participer entre ami(e)s et/ou en famille ! Organisé par LET - LEVALLOI
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    Le bonheur est dans la pensée
    Valentine Van Gestel - Marie-Claire Magazine
    • 26 janv. 2018

    Le bonheur est dans la pensée

    S’il vous fallait encore une raison pour rejoindre le camp des optimistes, sachez que ceux-ci sont en meilleure santé, grâce à un système immunitaire moins affaibli! Comment? Parce qu’ils échappent aux effets délétères du stress. Commencez par vous entourer de gens qui ont la pêche, car, bonne nouvelle: l’optimisme est contagieux ! En savoir plus... #bonheur #optimisme #meditation #sourire #désir #émotions #sophrologie #méditation #confort #apaisement #psychologiepositive #dé
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

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