Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
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Dr Charlotte Tourmente - Allo Docteurs
- 18 nov. 2022
Sept conseils pour gérer les douleurs sans médicaments
Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur
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Véronique Bertrand - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
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Promenade en Sophrologie
- 30 août 2021
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
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Faites le test !
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Promenade en Sophrologie
- 11 déc. 2019
Lâcher-prise pour mieux être !
Le lâcher prise est accessible à tous et les stratégies pour l’atteindre sont personnels, la sophrologie est un des moyens pour y parvenir
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Magali Quent - Notre Temps
- 10 déc. 2019
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Anceline Sivloski - Thérapeute Mag
- 10 déc. 2019
La sophrologie à toutes les étapes de la vie
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Sophie Muffang - Les Echos
- 29 avr. 2019
Et si vous choisissiez d'être votre meilleur ami !
Notre culture et notre éducation ont tendance à nous formater si bien que nous sommes plus enclins à la critique qu’au compliment. Nous...
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Sylvie Gendreau - The Conversation
- 29 avr. 2019
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Leanne Rowlands - Slate
- 19 mars 2019
Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire...
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Senioractu
- 19 mars 2019
La sophrologie pour bien vieillir
Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité,...
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François Thibault - Maddyness
- 28 janv. 2019
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à...
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Santé Magazine
- 28 janv. 2019
Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important...
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Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
- 31 oct. 2018
Comment méditer quand on est trop actif ?
Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive...
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Catherine Aliotta - Sophro Actu
- 31 oct. 2018
Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion...
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Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
- 31 oct. 2018
La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil,...
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Rebecca Knight - Harvard Business Review
- 7 oct. 2018
Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus......
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L'Usine Santé - Management
- 7 oct. 2018
Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail,...
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Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
- 1 sept. 2018
La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes...
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