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Senioractu
- 19 mars 2019
La sophrologie pour bien vieillir
Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, confiance et harmonie. C’est particulièrement le cas pour les personnes âgées qui peuvent reprendre conscience de leur corps et ouvrir leurs perceptions pour affronter le présent, mais aussi le futur, avec bien plus de quiétude. En savoir plus... #prisederecul #cardiovasculaire #optimisme #meditation #ménopause #mémoire #anxiété #émotions #
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Catherine Aliotta - Sophro Actu
- 31 oct. 2018
Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion d’une récente étude publiée dans la revue scientifique Pain. En savoir plus... #prisederecul #stress #emotions #émotions #émotion #motivation #meditation #fibromyalgie #douleurs #confort #apaisement #thérapie #psychologiepositive #développementpersonnel #confiance #soutien #maladie #soutienmédical #respiration #angoisses #bienêtre #détente #con
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Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
- 31 oct. 2018
La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil, la sophrologie est une technique de relaxation personnalisée très en vogue. On a testé une séance, on vous dit tout. En savoir plus... #sophrologie #prisederecul #optimisme #meditation #babyblues #tabac #ménopause #colère #accouchement #grossesse #préparationmentale #émotions #acouphènes #entreprise #anxiété #peurs #thérapie #étudiants #irri
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Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
- 1 sept. 2018
La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience collective… En savoir plus... #respiration #sophrologie #apaisement #thérapie #meditation #préparationmentale #grossesse #émotions #sourire #méditation #emotions #sommeil #stress #anxiété #confort #psychologiepositive #développementpersonnel #émotion #confiance #bienêtre #angoisses #détente #serecentrer #positif #humeur #vita
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La Rédac' - Masculin.com
- 30 août 2018
La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au quotidien permet de mieux gérer son stress, les tensions, les émotions, les douleurs... Elle consiste à apprendre à écouter son corps pour reconnaître les problèmes et y répondre via des réflexes de relaxation. En savoir plus... #sophrologie #hommes #respiration #meditation #zen #sommeil #calme #anxiété #stress #stressautravail #motivation #optim
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Appoline Henry - Femme Actuelle
- 30 août 2018
10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En savoir plus... #meditation #sophrologie #stress #stressautravail #angoisses #anxiété #dépression #burnout #sommeil #motivation #optimisme #babyblues #endormissement #émotions #confort #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #respiration #émotion #soutien #serecentrer #détente #bienêtre #relaxation #humeur #pulsions #positif #zen #calm
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Bérénice Robert - Le Figaro.fr
- 30 août 2018
Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes du sommeil. En savoir plus... #ménopause #apnéedusommeil #endormissement #confort #apaisement #émotion #respiration #bienêtre #sommeil #détente #stress #relâchement #fatigue #senior #emotions #changement #sophrologie #émotions #insomnie
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Europe 1 - Gaétan Supertino
- 28 juil. 2018
Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil ? En vacances, le temps disponible, le rythme de vie, voire le calme ambiant peuvent constituer des alliés de poids pour retrouver un cycle vertueux à la rentrée. Nos conseils pour le favoriser en douceur. En savoir plus... #bonheur #meditation #endormissement #préparationmentale #insomnie #confort #apaisement #développementpersonnel #psycho
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Clémence Peix Lavallée - Huffpost
- 8 juin 2018
6 facteurs aggravants de la sclérose en plaques à corriger grâce à la sophrologie
C'est sur cet accompagnement de changement de comportement que la sophrologie prend toute sa place. Corriger les 6 facteurs aggravants la maladie en accompagnant : l'arrêt du tabac, le retour à un poids de forme, la qualité du sommeil, la motivation pour reprendre l'activité physique, une stabilité émotionnelle pour se protéger de la dépression réactionnelle, la régulation du stress,... Il semble important d'apprendre à se relaxer pour diminuer l'impact du stress qui influe s
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Céline Roussel - Parents
- 16 mars 2018
Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie
Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. En savoir plus... #impatience #confort #anxiété #peurs #apaisement #respiration #angoisses #apnéedusommeil #endormissement #préparationmentale #émotions #insomnie #réveilsnocturnes #sophrologie #jambessansrepos #ronflements #calme #fatigue #relaxation #sommeil #lâcherprise
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Economie Matin
- 16 mars 2018
La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?
De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents exercices qui permet au patient de se débarrasser de ses angoisses. Des formations en sophrologies se sont développées en France. En savoir plus... #thérapie #sophrologie #bienêtre #angoisses #calme #optimisme #meditation #discussion #hypnose #sourire #confort #anxiété #apaisement #peurs #dépression #psychologiepositive #développementpersonnel #émo
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Philippe Keit - SophroMédia
- 5 déc. 2017
Diabète et Sophrologie
La sophrologie est enfin de plus en plus reconnue par la médecine en tant que thérapie complémentaire. Dès le premier trimestre 2018, le Ministère des Solidarités et de la santé lancera en partenariat avec la Caisse Nationale d’Assurance Maladie un programme d’expérimentation de prévention du diabète de type 2 chez les personnes à haut risque. En savoir plus... #diabète #sophrologie #respiration #positif #psychologiepositive #maladie #relâchement #relaxation #traitementmédica
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Catherine Aliotta - Santé magazine.fr
- 23 oct. 2017
Sommeil : comment vivre l'heure d'hiver sans stress ?
Dans la nuit du 28 au 29 octobre prochain, on change d'heure pour passer à celle d'hiver. Astuces sophrologiques pour bien vivre ce changement ! En savoir plus... #préparationmentale #endormissement #émotions #insomnie #réveilsnocturnes #sophrologie #apaisement #irritabilité #émotion #bienêtre #sommeil #humeur #vitalité #énergie #fatigue #emotions
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Carole Serrat - Topsante.com
- 2 oct. 2017
S'endormir zen
Bien dormir est essentiel pour notre équilibre. C'est grâce au sommeil que nous consolidons notre mémoire, gardons notre cerveau en forme et rechargeons nos batteries. Voici 3 clés pour aller se coucher l'esprit serein. En savoir plus... #apnéedusommeil #insomnie #sommeil #impatience #endormissement #réveilsnocturnes #confort #anxiété #apaisement #irritabilité #angoisses #détente #énergie #relâchement #zen #lâcherprise #fatigue #ronflements
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Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
- 22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #ménopause #colère #impatience #mémoire #douleursabdominales #césarienne #ballonnement #malauventre #maman #accouchement #grossesse #confort #anxiété #peurs #étudiants #indigestion #apaisement #hommes #irritabilité #soutienmédical #femmesetc
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Claudia Ferreira Da Silva - Femme actuelle
- 12 sept. 2017
La sophrologie pour préparer sa césarienne
Qu’elle soit programmée ou non, la césarienne est toujours une étape délicate pour une future maman. Pour appréhender ce moment et le vivre en toute sérénité, la sophrologue Catherine Aliotta nous donne quelques conseils. En savoir plus... #maman #accouchement #césarienne #grossesse #préparationmentale #émotions #sophrologie #confort #anxiété #peurs #apaisement #irritabilité #émotion #parents #respiration #angoisses #bienêtre #détente #serecentrer #stress #positif #humeur #so
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Clémence Peix Lavallée - Huffingtonpost
- 12 sept. 2017
8 conseils pour garder le bon rythme toute l'année
Vous voilà au retour des vacances, hâlé, bronzé, détendu, le sourire aux lèvres, l'œil pétillant, motivé à redémarrer l'année professionnelle, scolaire, universitaire... Deux jours plus tard, les bienfaits des vacances peuvent être effacés, vous faisant déjà sentir épuisé avec cette fameuse question tournant dans la tête: "Mais comme vais-je tenir toute l'année? " En savoir plus... #sophrologie #bienêtre #respiration #sommeil #relaxation #calme #zen #vitalité #énergie #positi
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Doctissimo psychologie
- 12 sept. 2017
Check-up de rentrée : cap sur la sophrologie !
En cette rentrée, vous pourriez plonger dans l'univers des médecines douces, qui séduisent un nombre croissant de Français, puisque plus d'un patient sur sept y a déjà eu recours. Quelle discipline choisir ? Quels résultats espérer et comment choisir un bon praticien ?
Zoom sur la sophrologie. En savoir plus... #sophrologie #respiration #emotions #émotions #bienêtre #relaxation #préparationexamens #sommeil #accouchement #maternité #parents #enfant #enfants #adolescents #acou
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Caroline Franc Desages - L'Express
- 30 juin 2017
Dix alliés pour retrouver un sommeil de qualité
Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile. Quels sont les ingrédients d'une nuit réparatrice ? Comment mettre tous les atouts de son côté pour dormir sereinement ? Voici les conseils de Frédérique Ausser, médecin spécialiste du sommeil et membre du réseau Morphée. En savoir plus... #sommeil #apnéedusommeil #stress #insomnie #réveilsnocturnes #anxiété #indigestion #apaisement #respiration
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