Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologiePromenade en Sophrologie16 mars 20181 min de lectureUn bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. En savoir plus... #impatience #confort #anxiété #peurs #apaisement #respiration #angoisses #apnéedusommeil #endormissement #préparationmentale #émotions #insomnie #réveilsnocturnes #sophrologie #jambessansrepos #ronflements #calme #fatigue #relaxation #sommeil #lâcherprise
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