Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
    Promenade en Sophrologie
    • 30 août 2021

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !
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    Pour bien mémoriser : des émotions, oui! Mais pas trop de stress...
    Promenade en Sophrologie
    • 12 déc. 2019

    Pour bien mémoriser : des émotions, oui! Mais pas trop de stress...

    Le stress et les émotions sont deux types de réaction de l'organisme à des stimuli extérieurs. Face à ces phénomènes, l'organisme va réagir
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    Lâcher-prise pour mieux être !
    Promenade en Sophrologie
    • 11 déc. 2019

    Lâcher-prise pour mieux être !

    Le lâcher prise est accessible à tous et les stratégies pour l’atteindre sont personnels, la sophrologie est un des moyens pour y parvenir
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    L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier
    Marie-Hélène Taieb - Terrafemina
    • 10 déc. 2019

    L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier

    Vous êtes en colère en permanence ? Vous bouillonnez intérieurement ? Il est temps de vous apaiser. Voici quelques conseils de sophrologie pour retrouver votre calme. En savoir plus... #stress #angoisses #colère #anxiété #pulsions #lâcherprise #emotions #émotions #émotion #sophrologie
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    5 exercices pour mieux respirer !
    Magali Quent - Notre Temps
    • 10 déc. 2019

    5 exercices pour mieux respirer !

    Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. En savoir plus... #respiration #sophrologie #bienêtre #stress #optimisme #cardiovasculaire #anxiété #emotions #ressenti #détox #relaxation #zen #humeur #serecentrer #détente #relâchement #émotion #positif #vitalité #apaisement
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    La sophrologie à toutes les étapes de la vie
    Anceline Sivloski - Thérapeute Mag
    • 10 déc. 2019

    La sophrologie à toutes les étapes de la vie

    La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne. En savoir plus... #optimisme #bonheur #tabac #énergie #audition #grossesse #douleursabdominales #malauventre #endormissement #jambessansrepos #préparationmentale #migraine #bruxisme #sport #insomnie #préparationexamens #réveilsnocturnes
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    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé
    Sylvia Vaisman - Femme Actuelle
    • 29 avr. 2019

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. En savoir plus... #tabac #sexualité #babyblues #cancercolorectal #grossesse #douleursabdominales #préparationmentale #jambessansrepos #bruxisme #cardiovasculaire #mauxdetête #migraine #sport #insomnie #césarienne #estimedesoi #digestion #anxiété #enceinte
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    Pourquoi combattre son stress ?
    Sylvie Gendreau - The Conversation
    • 29 avr. 2019

    Pourquoi combattre son stress ?

    Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut pousser à la créativité mais, au-delà de certaines limites, il est dévastateur. En savoir plus... #stress #stressautravail #meditation #sophrologie #calme #apaisement #anxiété #motivation #détente #mauxdetête #douleursabdominales #malauventre #endormissement #migraine #emotions #respiration #relaxation #irritabilité #fatigue #zen #humeur #serecen
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    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
    Leanne Rowlands - Slate
    • 19 mars 2019

    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?

    Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, cette régulation n’est pas efficace. En savoir plus... #prisedere
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    Qu'est-ce que la confiance en soi ?
    François Thibault - Maddyness
    • 28 janv. 2019

    Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    La confiance en soi c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à se jeter dans l’action malgré les doutes. En savoir plus... #prisederecul #motivation #optimisme #préparationmentale #émotions #sophrologie #business #méditation #thérapie #hommes #psychologiepositive #développementpersonnel #confianceensoi #confiance #respiration #bienêtre #énergie #combativité #estimedesoi #femmes
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    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
    Santé Magazine
    • 28 janv. 2019

    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019

    Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important n'est pas d'adopter une alimentation stricte ou de s'imposer des entraînements quotidiens intenses mais de se concentrer sur son bien-être général. Et ce grâce à quelques conseils simples à suivre au quotidien mais efficaces, comme l'ont montré des études scientifiques publiées en 2018. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #med
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    Comment retrouver une bonne image de soi après l'accouchement ?
    Catherine Aliotta - Le Journal des Femmes
    • 28 janv. 2019

    Comment retrouver une bonne image de soi après l'accouchement ?

    Selon une récente étude*, l'estime de soi serait en chute libre chez les femmes durant les trois années suivant leur accouchement. Pour aider la jeune mère à traverser cette période délicate, mais surtout à retrouver une bonne image d'elle-même, l'accompagnement d'un sophrologue peut s'avérer très utile. En savoir plus... #prisederecul #motivation #babyblues #maman #grossesse #confiance #émotions #sophrologie #peurs #dépression #soutien #parents #bienêtre #serecentrer #confia
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    Comment méditer quand on est trop actif ?
    Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
    • 31 oct. 2018

    Comment méditer quand on est trop actif ?

    Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive que nous nous retrouvions épuisés physiquement et moralement. La méditation, pratiquée régulièrement, peut nous apporter un bien-être précieux et salvateur. En savoir plus... #méditation #relaxation #zen #ressenti #stress #stressautravail #calme #prisederecul #meditation #émotions #entreprise #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #
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    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
    Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
    • 31 oct. 2018

    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit

    Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil, la sophrologie est une technique de relaxation personnalisée très en vogue. On a testé une séance, on vous dit tout. En savoir plus... #sophrologie #prisederecul #optimisme #meditation #babyblues #tabac #ménopause #colère #accouchement #grossesse #préparationmentale #émotions #acouphènes #entreprise #anxiété #peurs #thérapie #étudiants #irri
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    Est-ce bien raisonnable d'être rationnel ?
    Frédéric Duriez - Thot Cursus
    • 31 oct. 2018

    Est-ce bien raisonnable d'être rationnel ?

    La culture classique nous a habitués à nous méfier des émotions et des sentiments. Descartes élabore un modèle de raisonnement où ces éléments n'ont pas leur place. En savoir plus... #emotions #émotions #émotion #mémoire #impatience #motivation #optimisme #préparationmentale #entreprise #sophrologie #business #méditation #concentration #lâcherprise #relâchement #prisederecul
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    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
    Rebecca Knight - Harvard Business Review
    • 7 oct. 2018

    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?

    Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus... #émotions #émotion #optimisme #discussion #impatience #confort #thérapie #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #soutien #respiration #angoisses #timidité #stressautravail #stress #confiance #positif #humeur #dialogue #emotions #bienêtre #sophrologie #business #préparationmentale #sourire #combativité
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    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
    L'Usine Santé - Management
    • 7 oct. 2018

    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !

    Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail, certains allant même jusqu’à penser qu’elles ne peuvent pas passer la porte de l’entreprise. En savoir plus... #emotions #émotions #émotion #entreprise #openspace #sophrologie #motivation #colère #impatience #désir #empathie #sourire #business #peurs #changement #concentration #hommes #femmes #irritabilité #optimisme #ressenti #tristesse #combati
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    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
    Alexandra Bresson - Santé Magazine
    • 7 oct. 2018

    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?

    Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En savoir plus... #mauxdetête #stress #stressautravail #maladie #cardiovasculaire #émotions #anxiété #peurs #thérapie #irritabilité #apaisement #femmesetcancer #soutienmédical #dépression #émotion #angoisses #humeur #pulsions #relaxation #femmes #adolescents #senior #traitementmédical #emotions #burnout #business #hyperactivité #sophr
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    Adolescence : l'âge de toutes les mutations !
    Fériel Berraies - Thérapeutes magazine
    • 19 sept. 2018

    Adolescence : l'âge de toutes les mutations !

    L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se découvrir un autre moi, une autre identité et vivre de nouvelles expériences. Mais le chemin n’est pas tranquille, la plupart du temps... En savoir plus... #motivation #optimisme #colère #endormissement #enfant #préparationmentale #émotions #insomnie #préparationexamens #sexualité #sophrologie #changement #emotions #calme #révisionsexamens
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    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
    Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
    • 1 sept. 2018

    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...

    Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience collective… En savoir plus... #respiration #sophrologie #apaisement #thérapie #meditation #préparationmentale #grossesse #émotions #sourire #méditation #emotions #sommeil #stress #anxiété #confort #psychologiepositive #développementpersonnel #émotion #confiance #bienêtre #angoisses #détente #serecentrer #positif #humeur #vita
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

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