La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un...

12 millions de Français souffrent d'insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la...

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...

A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...

Malgré les conséquences que la perte auditive entraîne dans la vie quotidienne, les personnes malentendantes ont souvent des difficultés...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...

Satisfaire la part de vous-même qui dit oui aux plaisirs procurés par l’acte de fumer sans pénaliser la part qui veut arrêter ? Le but...

Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme mais aussi sur la santé, notamment sur le plan...

La Fibromyalgie est une maladie chronique qui se caractérise par des douleurs musculaires à différents endroits du corps, associées à des...

L’entrée dans cette nouvelle vie, dite "senior", se fait toujours plus ou moins facilement en fonction de sa forme, de son entourage, de...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

"Je t'aime" c'est bon à dire, c'est bon à entendre... Et parfois si difficile à exprimer. Osons dire "je t'aime" ! En savoir plus......

L'open space génère du bruit, des difficultés de concentration, une fatigue chronique... Pour tenir le coup, jour après jour, quelques...

Les techniques de sophrologie permettent de retrouver le calme, de diminuer les peurs par des exercices simples et faciles à reproduire....

Votre enfant regarde ses pieds quand on lui parle. Il rougit dès qu'il est interrogé à l'école. Cette timidité a des retentissements sur...

Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. En savoir plus......