Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    La sophrologie à toutes les étapes de la vie
    Anceline Sivloski - Thérapeute Mag
    • 10 déc. 2019

    La sophrologie à toutes les étapes de la vie

    La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne. En savoir plus... #optimisme #bonheur #tabac #énergie #audition #grossesse #douleursabdominales #malauventre #endormissement #jambessansrepos #préparationmentale #migraine #bruxisme #sport #insomnie #préparationexamens #réveilsnocturnes
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    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé
    Sylvia Vaisman - Femme Actuelle
    • 29 avr. 2019

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. En savoir plus... #tabac #sexualité #babyblues #cancercolorectal #grossesse #douleursabdominales #préparationmentale #jambessansrepos #bruxisme #cardiovasculaire #mauxdetête #migraine #sport #insomnie #césarienne #estimedesoi #digestion #anxiété #enceinte
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    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
    Santé Magazine
    • 28 janv. 2019

    Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019

    Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important n'est pas d'adopter une alimentation stricte ou de s'imposer des entraînements quotidiens intenses mais de se concentrer sur son bien-être général. Et ce grâce à quelques conseils simples à suivre au quotidien mais efficaces, comme l'ont montré des études scientifiques publiées en 2018. En savoir plus... #motivation #optimisme #bonheur #med
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    Boostez votre confiance avec la sophrologie
    Fériel Berraies - Thérapeutes magazine
    • 31 mars 2018

    Boostez votre confiance avec la sophrologie

    Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se remettent en question et ce dans plusieurs sphères de leurs vies. C’est le cas notamment à l’école, au travail et dans nos relations interpersonnelles... En savoir plus... #confianceensoi #confiance #motivation #émotions #émotion #emotions #combativité #concentration #préparationmentale #préparationexamens #sport #entreprise #changement #sophrolo
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    "Il faut que tu respires, c'est bien peu de le dire" !
    Jean-Michel Schlupp - Sophro Média
    • 13 nov. 2017

    "Il faut que tu respires, c'est bien peu de le dire" !

    Beaucoup de personnes pensent qu’il n’existe qu’une seule et même façon de respirer. De la même manière, nous ne prêtons guère d’attention à ce mécanisme naturel et automatique, qui s’est invité en nous, à la première seconde de notre naissance. D’ailleurs, pourquoi ce souffle s’est-il seulement invité ? En savoir plus... #respiration #ressenti #mémoire #émotions #confort #sport #douleurs #sophrologie #hyperactivité #emotions #maternité #calme #concentration #anxiété #apaisem
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    Comment se préparer mentalement avant une grosse échéance ?
    Par 360sport.fr
    • 27 oct. 2017

    Comment se préparer mentalement avant une grosse échéance ?

    En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale n’est que peu mentionnée alors qu’elle est indispensable. De nombreuses activités se développent aujourd’hui autour de cet enseignement. Le proverbe « un esprit sain dans un corps sain » prend alors tout son sens. En savoir plus... #sophrologie #préparationmentale #concentration #stress #anxiété #apaisement #zen #relaxation #relâchement #spor
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    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 22 sept. 2017

    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #ménopause #colère #impatience #mémoire #douleursabdominales #césarienne #ballonnement #malauventre #maman #accouchement #grossesse #confort #anxiété #peurs #étudiants #indigestion #apaisement #hommes #irritabilité #soutienmédical #femmesetc
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    Respiration et stress, tout se joue dans le cerveau
    R. Manuguerra-Gagné - Radio Canada
    • 10 avr. 2017

    Respiration et stress, tout se joue dans le cerveau

    Respirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des chercheurs ont trouvé que cet effet dépend d'une minuscule zone du cerveau qui lie la respiration à notre comportement. En savoir plus... #respiration #stress #angoisses #calme #zen #mémoire #bienêtre #méditation #préparationmentale #émotions #sport #serecentrer #détente #apaisement #relâchement #relaxation #confort #anxiété #émotion #humeur
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    Bref, j'ai présenté la sophrologie
    Mathieu Guélou
    • 19 nov. 2016

    Bref, j'ai présenté la sophrologie

    Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi #estimedesoi #stress #angoisses #femmes #enfant #hommes #enfants #cancer #accouchement #préparationexamens #préparationmentale #migraine #insomnie #révisionsexamens #minceur #emotions #acouphènes #douleurs #relaxation #respiration #deuil #parents #grossesse #humeur #soutienmédical #concentration #bienêtre #dépression #méditation #détente #étudiants #v
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    Sophrologie et addictions
    Véronique Gabriel Dubourg - Sophrologie Actualité
    • 11 nov. 2016

    Sophrologie et addictions

    L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne est en droit de droit de recevoir « amour, bien être et empathie ». Comment la sophrologie aide à se libérer d’une addiction ? En savoir plus... #mauxdetête #migraine #sport #insomnie #emotions #détox #respiration #douleurs #relaxation #combativité #préparationmentale #fatigue #humeur #serecentrer #confianceensoi #peurs #femmes #aide #angois
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    Stress, pression, confiance : le champion face à ses nerfs
    Carole Bouchard - Huffington Post
    • 22 oct. 2016

    Stress, pression, confiance : le champion face à ses nerfs

    "On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la pression et la confiance. Tu gagnes beaucoup, il y a une grosse pression et une grande confiance donc ça s'équilibre. Mais si le déséquilibre est trop important, alors ils ont beaucoup de mal à bien jouer. Il faut être bien préparé... " explique Patrick Mouratoglou. En savoir plus... #sport #préparationmentale #préparationexamens #confianceenso
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    La sophrologie, pour quoi ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 17 oct. 2016

    La sophrologie, pour quoi ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... L’efficacité des techniques de la sophrologie se vérifie dans des champs d’application variés, par exemple... En savoir plus... #enfant #sport #insomnie #révisionsexamens #préparationexamens #hyperactivité #audition #emotions #parents #acouphènes #relaxation
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    Relaxation, sophrologie... Quelle différence ?
    Flavie Duet - BIBA
    • 7 oct. 2016

    Relaxation, sophrologie... Quelle différence ?

    "Ici et maintenant", tel est le leitmotiv de la sophrologie. Mais pourquoi cette méthode séduit-elle autant ? Quelles sont ses différences avec la simple relaxation ? En savoir plus... #insomnie #enfant #mauxdetête #emotions #parents #sport #digestion #acouphènes #ressenti #respiration #douleurs #relaxation #femmes #hommes #psychologiepositive #zen #serecentrer #fatigue #sommeil #confianceensoi
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    Sophrologie : l'alliée des coureurs
    Sandrine Coucke-Haddad - Runner's world
    • 18 juil. 2016

    Sophrologie : l'alliée des coureurs

    La sophrologie, vous connaissez ? Cette discipline, à mi-chemin entre la relaxation et les thérapies comportementales, est introduite dans les milieux sportifs depuis plusieurs décennies. Pour qui ? Pourquoi ? On vous dit tout. En savoir plus... #concentration #femmes #hommes #relaxation #détente #relâchement #confort #bienêtre #préparationmentale #détox #stress #respiration #calme #confianceensoi #sport #apaisement #serecentrer
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    La sophrologie, pour qui ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 30 mai 2016

    La sophrologie, pour qui ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #maternité #acouphènes #enfants #parents #adolescents #étudiants #entreprise #sport #femmes #senior #femmesetcancer #hommes
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    Sport : se préparer mentalement avec la sophrologie
    Victor Sebastiao - C.R.O.P.S.
    • 23 mai 2016

    Sport : se préparer mentalement avec la sophrologie

    La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un portrait de champion qui ne fasse référence à la fameuse « préparation mentale ». La préparation mentale est mise à toutes les sauces, mais comment se prépare-t-on mentalement ? En savoir plus... #révisionsexamens #psychologiepositive #respiration #préparationexamens #confianceensoi #concentration #bienêtre #femmes #hommes #adolescents #étudian
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

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