Promenade en Sophrologie10 avr. 2017Respiration et stress, tout se joue dans le cerveauRespirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des chercheurs ont trouvé que cet effet dépend d'une minuscule zone du cerveau qui lie la respiration à notre comportement. En savoir plus... #respiration #stress #angoisses #calme #zen #mémoire #bienêtre #méditation #préparationmentale #émotions #sport #serecentrer #détente #apaisement #relâchement #relaxation #confort #anxiété #émotion #humeur #stressautravail #psychologiepositive #ressenti
Respirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des chercheurs ont trouvé que cet effet dépend d'une minuscule zone du cerveau qui lie la respiration à notre comportement. En savoir plus... #respiration #stress #angoisses #calme #zen #mémoire #bienêtre #méditation #préparationmentale #émotions #sport #serecentrer #détente #apaisement #relâchement #relaxation #confort #anxiété #émotion #humeur #stressautravail #psychologiepositive #ressenti