Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Pourquoi combattre son stress ?
    Sylvie Gendreau - The Conversation
    • 29 avr. 2019

    Pourquoi combattre son stress ?

    Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut pousser à la créativité mais, au-delà de certaines limites, il est dévastateur. En savoir plus... #stress #stressautravail #meditation #sophrologie #calme #apaisement #anxiété #motivation #détente #mauxdetête #douleursabdominales #malauventre #endormissement #migraine #emotions #respiration #relaxation #irritabilité #fatigue #zen #humeur #serecen
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    Les 10 commandements du bien-être au travail
    A. Daboval & V. Tassel - Le Parisien
    • 19 mars 2019

    Les 10 commandements du bien-être au travail

    Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant. Les entreprises l’ont bien compris. Tour d’horizon de ces attentions qui changent tout. En savoir plus... #prisederecul #motivation #apaisement #optimisme #meditation #discussion #empathie #développementpersonnel #respiration #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #soutien #bienêtre #stressautravail #détente #serecentrer #confian
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    Comment méditer quand on est trop actif ?
    Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
    • 31 oct. 2018

    Comment méditer quand on est trop actif ?

    Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive que nous nous retrouvions épuisés physiquement et moralement. La méditation, pratiquée régulièrement, peut nous apporter un bien-être précieux et salvateur. En savoir plus... #méditation #relaxation #zen #ressenti #stress #stressautravail #calme #prisederecul #meditation #émotions #entreprise #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #
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    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
    Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
    • 31 oct. 2018

    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit

    Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil, la sophrologie est une technique de relaxation personnalisée très en vogue. On a testé une séance, on vous dit tout. En savoir plus... #sophrologie #prisederecul #optimisme #meditation #babyblues #tabac #ménopause #colère #accouchement #grossesse #préparationmentale #émotions #acouphènes #entreprise #anxiété #peurs #thérapie #étudiants #irri
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    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
    Rebecca Knight - Harvard Business Review
    • 7 oct. 2018

    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?

    Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus... #émotions #émotion #optimisme #discussion #impatience #confort #thérapie #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #soutien #respiration #angoisses #timidité #stressautravail #stress #confiance #positif #humeur #dialogue #emotions #bienêtre #sophrologie #business #préparationmentale #sourire #combativité
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    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
    Alexandra Bresson - Santé Magazine
    • 7 oct. 2018

    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?

    Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En savoir plus... #mauxdetête #stress #stressautravail #maladie #cardiovasculaire #émotions #anxiété #peurs #thérapie #irritabilité #apaisement #femmesetcancer #soutienmédical #dépression #émotion #angoisses #humeur #pulsions #relaxation #femmes #adolescents #senior #traitementmédical #emotions #burnout #business #hyperactivité #sophr
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    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité
    Marthe Ronteix - Europe1.fr
    • 1 sept. 2018

    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité

    Pour un retour en douceur : se créer une bulle de bien-être, ne pas se laisser submerger par le stress, s'accorder quelques jours de transition... En savoir plus... #bienêtre #motivation #optimisme #sourire #préparationmentale #émotions #entreprise #confort #anxiété #apaisement #psychologiepositive #développementpersonnel #respiration #émotion #angoisses #stressautravail #détente #serecentrer #confianceensoi #stress #humeur #vitalité #énergie #relaxation #relâchement #zen #po
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    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
    La Rédac' - Masculin.com
    • 30 août 2018

    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes

    La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au quotidien permet de mieux gérer son stress, les tensions, les émotions, les douleurs... Elle consiste à apprendre à écouter son corps pour reconnaître les problèmes et y répondre via des réflexes de relaxation. En savoir plus... #sophrologie #hommes #respiration #meditation #zen #sommeil #calme #anxiété #stress #stressautravail #motivation #optim
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    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
    Appoline Henry - Femme Actuelle
    • 30 août 2018

    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions

    Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En savoir plus... #meditation #sophrologie #stress #stressautravail #angoisses #anxiété #dépression #burnout #sommeil #motivation #optimisme #babyblues #endormissement #émotions #confort #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #respiration #émotion #soutien #serecentrer #détente #bienêtre #relaxation #humeur #pulsions #positif #zen #calm
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    Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément
    Louise Ballongue - Le Figaro Madame
    • 8 juin 2018

    Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément

    Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez de travailler votre respiration avec ces exercices d’apaisement instantané. En savoir plus... #respiration #ressenti #stress #stressautravail #sophrologie #confort #apaisement #bienêtre #détente #calme #zen #serecentrer #vitalité #énergie #relâchement #relaxation
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    L'empathie a-t-elle sa place au travail ?
    C. Aliotta - Economie Matin
    • 20 avr. 2018

    L'empathie a-t-elle sa place au travail ?

    Pour que les entreprises se portent mieux, faut-il y intégrer de l’empathie ? Certains spécialistes s’accordent à dire que oui, et assurent qu’une meilleure prise en compte des émotions au travail serait même facteur de performance. Décryptage… En savoir plus... #empathie #optimisme #discussion #émotions #sourire #soutien #aide #confort #hommes #émotion #confiance #bienêtre #stressautravail #entreprise #peurs #stress #échange #burnout #énergie #vitalité #bonheur #positif #psy
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    Boostez votre confiance avec la sophrologie
    Fériel Berraies - Thérapeutes magazine
    • 31 mars 2018

    Boostez votre confiance avec la sophrologie

    Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se remettent en question et ce dans plusieurs sphères de leurs vies. C’est le cas notamment à l’école, au travail et dans nos relations interpersonnelles... En savoir plus... #confianceensoi #confiance #motivation #émotions #émotion #emotions #combativité #concentration #préparationmentale #préparationexamens #sport #entreprise #changement #sophrolo
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    La sophrologie pour les employés d'un grand magasin parisien
    Sophro Actu - CourrierCadres.com
    • 1 mars 2018

    La sophrologie pour les employés d'un grand magasin parisien

    Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L’objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur clientèle. Et ça marche ! En savoir plus... Visuel CourrierCadre.com #optimisme #émotions #entreprise #sophrologie #confort #anxiété #apaisement #psychologiepositive #confiance #respiration #soutien #stress #bienêtre #stressautravail #détente #posi
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    Méditation au travail : pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et entrepreneurs doivent s&#
    Marine Le Breton - Huffpost
    • 12 janv. 2018

    Méditation au travail : pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et entrepreneurs doivent s&#

    RÉUSSIR AUTREMENT - Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch ? Ils sont des PDG, oui, mais encore ? Ils ont en commun la méditation, et elle les a aidés dans leur succès. En savoir plus... #meditation #zen #sophrologie #confort #anxiété #apaisement #hommes #psychologiepositive #respiration #bienêtre #stressautravail #serecentrer #positif #femmes #relaxation #relâchement #méditation #entreprise #calme #lâcherprise
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    La sophrologie au service du changement
    Alain Lamour - Manager Attitude
    • 13 nov. 2017

    La sophrologie au service du changement

    La préoccupation croissante en matière de bien-être au travail conduit nombre de managers à développer la pratique de la sophrologie dans l’entreprise... Cette discipline se révèle efficace pour accompagner les collaborateurs dans un changement. En savoir plus... #business #burnout #changement #préparationmentale #émotions #anxiété #peurs #hommes #confiance #soutien #respiration #angoisses #stressautravail #confianceensoi #relaxation #stress #femmes #diminuerlespeurs #prépara
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    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
    Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
    • 22 sept. 2017

    La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?

    Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... En savoir plus... #ménopause #colère #impatience #mémoire #douleursabdominales #césarienne #ballonnement #malauventre #maman #accouchement #grossesse #confort #anxiété #peurs #étudiants #indigestion #apaisement #hommes #irritabilité #soutienmédical #femmesetc
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    Mieux vivre l'entreprise grâce à la sophrologie
    Corinne Bontemps - Le Monde Economique
    • 5 juil. 2017

    Mieux vivre l'entreprise grâce à la sophrologie

    En entreprise, le capital humain est essentiel, lorsque les salariés ne vont pas bien, l'entreprise non plus. Une idée souvent véhiculée est que le monde du travail est un milieu ardu, sauvage, voire hostile... (.) Travailler en entreprise est aussi source de plaisir. C'est la possibilité d'exprimer nos compétences, de nous réaliser, d'être en relation avec les autres... En savoir plus... #préparationmentale #émotions #entreprise #confort #anxiété #apaisement #psychologieposi
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    Dimanche 11 juin à Levallois : 
demandez le programme !
    Promenade en sophrologie
    • 30 mai 2017

    Dimanche 11 juin à Levallois : demandez le programme !

    JOURNÉE BIEN-ÊTRE "GÉRER SON STRESS". Rejoignez-nous pour découvrir et participer à 4 séances de médecine douce... Une journée 100% Zen ! Préinscription par mail sur journeebienetre11juin@gmail.com #migraine #émotions #promosophro #confort #anxiété #peurs #apaisement #psychologiepositive #émotion #respiration #angoisses #bienêtre #stressautravail #détente #serecentrer #stress #zen #lâcherprise #relaxation
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    Journée Bien-Être "Gérer son stress"
    Promenade en sophrologie
    • 8 mai 2017

    Journée Bien-Être "Gérer son stress"

    Sophrologie, Gestalt thérapie, Shiatsu, Naturopathie
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    Respiration et stress, tout se joue dans le cerveau
    R. Manuguerra-Gagné - Radio Canada
    • 10 avr. 2017

    Respiration et stress, tout se joue dans le cerveau

    Respirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des chercheurs ont trouvé que cet effet dépend d'une minuscule zone du cerveau qui lie la respiration à notre comportement. En savoir plus... #respiration #stress #angoisses #calme #zen #mémoire #bienêtre #méditation #préparationmentale #émotions #sport #serecentrer #détente #apaisement #relâchement #relaxation #confort #anxiété #émotion #humeur
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

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