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Rentrée 2022 : les séances de groupe de retour !
Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...
Promenade en Sophrologie
20 juil. 2022
32 vues
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Comment surmonter la peur de l'abandon ?
La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
67 vues
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Cohérence Cardiaque : 5 exercices, les bienfaits, la méthode
La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
14 vues
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Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
Promenade en Sophrologie
16 mars 2022
5 vues
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"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
16 vues
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5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
15 vues
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Acouphènes : existe-t-il des traitements naturels pour mieux vivre avec ?
Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.
Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021
13 vues
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Cancer du sein : les soins de support font du bien aux femmes
Les soins support pour le cancer du sein
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021
14 vues
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Comment méditer au quotidien ?
Guide pour savoir comment méditer
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021
16 vues
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Pour une rentrée bien-être et lectures
voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme
Promenade en Sophrologie
21 sept. 2021
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Comment s'isoler du bruit en open-space avec la sophrologie ?
Open space : comment se couper des bruits extérieurs avec la sophrologie
Promenade en Sophrologie
21 sept. 2021
31 vues
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Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?
Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...
Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
23 vues
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Cancer du sein et sophrologie
La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein
Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
20 vues
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Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie
Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...
Promenade en Sophrologie
13 janv. 2021
15 vues
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Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
Promenade en Sophrologie
13 janv. 2021
13 vues
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4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions
4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait
Promenade en Sophrologie
13 janv. 2021
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Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
Promenade en Sophrologie
1 nov. 2020
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Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
Promenade en Sophrologie
1 nov. 2020
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La sophrologie au service des phobies du quotidien
Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer
Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
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"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
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