Promenade en Sophrologie

Même si vous n’en avez pas conscience, vos mains ont un pouvoir guérisseur. Expérimentez-le ! En plus de se faire du bien, les...

Pour bien vivre votre rentrée, pensez à adopter dès maintenant vos réflexes Sophro

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...

L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

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Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...