Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

la sophrologie représente un accompagnement idéal, à la fois pour la santé mentale et physique des seniors

En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?

La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration

La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein

La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

On connaît évidemment depuis longtemps le plaisir des livres. Mais depuis quelques années, on découvre les formidables atouts bien-être de l

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...

S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.

La sophrologie est une arme réputée pour son action bénéfique contre le stress.

des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil

un carnet d’exercices de méditation à tester.

Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...

Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?