Certaines personnes vivent avec une inquiétude constante liée à leur santé. Un petit symptôme devient une catastrophe ; une douleur bénigne se transforme en scénario dramatique ; une recherche sur Internet déclenche une angoisse intense. Et même si l’entourage rassure, le doute revient. Cette peur persistante porte un nom : l’hypocondrie , aujourd’hui appelée plus justement anxiété liée à la santé . Alors… qu’est-ce que c’est exactement ? Et surtout, comment la sophrologie pe

Dans notre quotidien souvent rythmé à cent à l’heure, il est facile d’oublier comment faire une vraie pause. Même lorsqu’on s’apprête à...

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L’hyperstress, forme aiguë et chronique de stress, se caractérise par une surcharge émotionnelle et physique fortement nuisible. Étape...