Sifflements, bourdonnements, grésillements… Un acouphène peut devenir très présent et perturber le sommeil, la concentration ou les moments de calme. La sophrologie ne traite pas la cause de l’acouphène et ne garantit pas sa disparition. Elle peut toutefois aider à agir sur le stress, l’anxiété et les tensions qui rendent parfois le bruit plus envahissant, et à modifier peu à peu la façon dont on le ressent. L’objectif n’est pas de vous demander de « ne plus y penser », ni de
